Как уложить ребенка спать без грудного

Как уложить ребенка спать без грудного

едим и спим

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

качаем правильно

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтому-то ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно.

Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге.

совместный сон

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

режим и ритуалы

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

место для сна

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно?

Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

удобно и с удовольствием

– Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку.

– Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Не стоит говорить: «Не хочешь есть – быстро в кровать!» Сон должен приносить удовольствие.

– Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Да, приучить малыша засыпать иногда совсем непросто. Но терпение, время и родительское спокойствие дадут свои результаты: раньше или позже, но привычка ко сну выработается, и малыш начнет засыпать без труда.

Засыпание малыша с грудью вполне естественное явление в первые месяцы его жизни. Но время идет и приходит пора, когда маму начинает мучить вопрос: как уложить ребенка спать без грудного кормления. Причем, это волнует даже самых приверженных поклонниц грудного вскармливания. Ведь речь то идет не об отказе кормить кроху грудью, а о дальнейшем удобстве для молодой мамочки и малыша.

Содержание статьи:

Как уложить ребенка спать без грудного

Почему малыш не может уснуть без груди

Причин, по которым маленький ребенок не спит без груди несколько. Вот самые распространенные из них:

Не налажен режим сна и бодрствования малыша. Действительно, очень сложно наладить режим дня ребенка на грудном вскармливании. Ведь грудное вскармливание предполагает кормление малыша по требованию, а не по часам. Зачастую это и становиться причиной упущения молодых мамочек.

Игнорирование или неумение замечать признаков усталости ребенка. Многие родитель считают, что малютка в состоянии заснуть сам, когда устанет. Обычно это заканчивается перевозбуждением малыша, криками и истериками. Измученная мама просто вынуждена дать ему грудь, чтобы хоть как-то успокоить.

Некомфортная обстановка для сна. Яркие обои на стенах, громкая музыка и другие посторонние шумы сводят на нет все старания родителей, возбуждая психику малютки. Кажется такая мелочь, а в результате ребенок спит только с грудью.

Отсутствует ритуал засыпания. Ребенок еще маленький и ему сложно в одночасье переключиться с веселой игры на сладкий сон. Купание и спокойная тихая музыка перед сном помогут исправить ситуацию.

Ребенок не наелся. Еще одна причина, по которой подрастающий ребенок спит только с грудью во рту – голод. Если малыш сыт, он спокойно может проспать до утра. Возможно, малютка просто ленится сосать или засыпает во время еды.

Ребенок испытывает дискомфорт. Даже взрослому человеку трудно уснуть, когда у него что-то болит. Он то в состоянии о себе позаботиться и вовремя принять меры. Малышу гораздо труднее. Он не скажет где и что у него не так.

Выяснив причину, по которой ребенок не может спать без груди, маме будет легче поправить ситуацию. Главное чтобы во время от учения малыша спать с грудью у него ничего не болело, и он был сыт.

Как уложить ребенка спать без груди

Рефлексы у маленького ребенка вырабатываются быстро. Поэтому устранив первоначальные причины плохого сна, можно приступать к вырабатыванию рефлекса засыпания без груди. В среднем на это уходит примерно неделя:

За полчаса до засыпания начинайте убирать игрушки вместе с ребенком, приговаривая, что они устали и хотят спать.

Так у мамы появиться возможность «убить сразу двух зайцев». Во-первых, у ребенка выработается рефлекс засыпания, во-вторых, мама приучит малыша убирать игрушки после игры. А это уже первые закладки приучения крохи к чистоте.

Затем, нужно принять ванну с успокаивающими травками.

Она поможет успокоить нервную систему малютки, настроит на сонный лад и при условии регулярности приучит его принимать ванну или душ перед сном.

Почитайте с ним сказку или посмотрите книжку с картинками.

Читать нужно ровным, спокойным голосом, чтобы не настроить свое чадо опять на игривый лад.

Положите малыша в кроватку вместе любимой игрушкой.

Так мама сможет приучить кроху засыпать в кроватке, а не на руках. В дальнейшем у нее появиться возможность перенести кроватку в отдельную комнату и не беспокоиться, что малыш не будет в ней спать.

Спойте колыбельную. Если есть возможность, покачайте малыша в кроватке.

Здесь главное набраться терпения и не сорваться. В первый раз придется долго просидеть с ребенком в комнате, но потом вопрос, как уложить ребенка без груди, отпадет сам собой. Многие мамочки не выдерживают этого этапа приучения ребенка спать без груди из-за того, что с грудью он засыпает быстрее.

Конечно, с грудью быстрее, но в дальнейшем это может привести к еще большим проблемам.

Проблемы у мамы и ребенка, вызванные нарушением сна

Нервные расстройства и расшатанные нервы.

Раздражительность, повышенная возбудимость, депрессия.

Ухудшение памяти, а у ребенка снижается развитие и способность к обучению.

Недосып может вызвать проблемы со здоровьем.

Поэтому прежде, чем жалеть ребенка и брать на руки мама должна подумать о себе. Ведь постоянное раздражение и депрессия навряд ли помогут ей в воспитании здорового и умного крепыша.

Как уложить ребенка спать — этим вопросом задаются многие молодые родители. Не секрет, что здоровый и продолжительный сон крайне важен для развития ребёнка. Сон необходим малышу как воздух! Ведь в течение дня кроха впитывает массу новой информации, изучает интересный мир вокруг и знакомится с людьми. Нам необходимо, чтобы все знания упорядочились и остались в воспоминаниях, полученных ребёнком. Для этого обязательно необходим полноценный отдых.

Очень важно знать, что во сне вырабатывается гормон роста. А если его недостаточно, то может наступить нарушение психического, либо физического развития. Согласно статистике, в наши дни каждый четвёртый ребёнок испытывает нарушения сна (в возрасте до 3 лет). Одни дети вздрагивают от любого шороха, другие перепутали ночь со днём. А некоторые категорически и наотрез отказываются спать. Но, как правило, малыш просто никак не может уснуть. Родители готовы на все и используют всевозможные способы, чтобы их малютка уснула. А некоторые даже впадают в депрессивные состояния. Так вот, чтобы избежать нервные стрессы и напряжение, мы подготовили простые и эффективные советы.

Как уложить ребенка спать без грудного

Как уложить ребёнка спать

Если ваш ребёнок испытывает трудности со сном, то в первую очередь вы должны определить главную проблему.

Такими могут быть:

  • плохое самочувствие (колики, высокая температура, прорезывание зубов, заложенность носа, кожный зуд (дерматит, потница), боль в голове (высокое внутричерепное давление).
  • чрезмерное нервное возбуждение (например, очень активные и шумные игры перед сном).
  • если ребёнок очень привязан к матери, то он может чувствовать ее недомогание или негативное настроение.
  • раздражающие элементы из внешнего мира (неудобный подгузник или колючая одежда, душное помещение, резкие звуки и т.д.).
  • возможно ребёнок хочет есть или пить;
  • или просто он не хочет спать именно в данный момент.

Как уложить спать младенца.

Как правило, если ребёнок здоров, то в этом возрасте он не должен испытывать особенных проблем со сном. В основном он просыпается, кушает и снова засыпает. Ну а дальше кроха взрослеет, начинает проявлять больше активности. И в этот момент могут начаться некоторые сложности со сном. И такие проблемы вполне преодолимы.

Как уложить ребенка спать без грудного

Купание в тёплой воде.

Это самый лучший и простой способ расслабить ребёнка перед сном. Искупайте его в в тёплой воде с добавлением отвара трав. Мы рекомендуем — лаванду, ромашку и пустырник.

Массаж.

У деток в этом возрасте очень чувствительная и ранимая нервная система. Сделайте нежный, легкий массаж в виде легких поглаживаний. Вы поможете мышцам расслабиться и ваш малыш будет готов ко сну.

Кормление.

Кормление грудью — это самое лучшее естественное снотворное для младенца. Он получает не только питание, но и самое лучшее и ценное материнское тепло. Этот метод один из самых лучших!

Пеленаем.

На эту тему много различных дискуссий. Но на самом деле это не старомодный метод. А наоборот, он имеет очень глубокий смысл. В пеленке младенец чувствует себя словно в утробе матери — защищённым и спокойным. Очень важно знать, что пелёнка защищает малыша от непроизвольных вскидываний ручками и ножками. И тем самым малыш не будет будить сам себя. Так что, деток до 3 месяцев рекомендуется пеленать. А дальше на ваше усмотрение.

Укачивание.

Ещё наши предки использовали данный метод. Они изготавливали подвесные плетёные колыбели. Покачиваясь на руках у матери и слушая колыбельную песенку, ребёнок испытывает знакомые ранее ощущения. Он знает, что он находится в надежном месте. Но стоит помнить, что ни в коем случае нельзя сильно трясти малыша. Это может привести к необратимым последствиям. Все ваши движения должны быть плавными и ласковыми.

Соска.

Здесь все просто! У детей есть врожденный сосательный рефлекс. И если его удовлетворить, то ребёнок будет спокойным и быстро уснет.

Многие врачи утверждают, что детский сон имеет своё расписание. А мы родители должны помогать нашим детям подстроиться под этот режим. И все должно проходить естественно и без принуждения.

Как уложить спать малышей постарше.

Как уложить ребенка спать без грудного

Когда ребёнку исполняется два года, процесс укладывания детей чуть усложняется. Маленькому крепышу уже не нужно кормление грудью и укачивание. Его мыслительные процессы и физическая активность стали более прогрессивными. Теперь ребёнок хочет проявлять свою самостоятельность и даже независимость от взрослых. У него сразу появляются тысячи разнообразных причин, лишь бы не идти в свою тёплую и уютную кроватку. А в три года начинается возрастной кризис, где ребёнок желает все делать наперекор взрослому слову. Не отчаивайтесь! Проявите фантазию и настойчивость. И мы уверены, что наши советы вам пригодятся.

  1. Режим. У каждого ребёнка должен быть индивидуальный режим. Даже если кроха капризничает, то со временем его сложившиеся биоритмы повлияют на отхождение ко сну в одно и то же определённое время. Помогите ему в этом. Здесь не стоит обращать внимание на истерики и негодование малыша. Также вам следует знать сколько примерно ребёнок должен спать днём. У каждого своя примерная возрастная норма дневного сна. Но ночной сон всегда должен длиться не менее 8 часов.
  2. Весь день малыша должен быть наполнен позитивными эмоциями и двигательной активностью. Если ребёнок провёл свой день насыщенно, то к вечеру он скорее всего будет уставшим. И проблем со сном не должно быть.
  3. Детская комната должна быть хорошо проветрена. Свет можно приглушить за несколько часов до сна. Это поможет успокоиться и настроить организм на сон. А ночью оставьте в комнате только ночник.
  4. Мотивация на сон. Поиграйте с малышом и расскажите, что сегодня ему приснятся его любимые сказочные герои. Или пообещайте, что на следующий день после сна вы отправитесь с ним в парк или в увлекательное путешествие. Также можно попробовать включить монотонную спокойную музыку. А лучше всего убаюкает малыша любимый, нежный, ласковый мамин голос.
  5. Придумайте свои традиции. Пускай это будет только ваш личный ритуал с ребёнком. Например — нежные объятия, чтение перед сном, пальчиковые игры, спокойные разговоры и рассуждения. Это должно происходить каждый день и в определенное время перед засыпанием.

Мамы и папы должны уверенно и терпеливо идти к своей цели. Только с таким настроем вы сможете приучить своего любимого малыша к распорядку. И он сможет самостоятельно засыпать без лишних слез и переживаний. Ведь каждый ребёнок — это яркая и неповторимая индивидуальность.

Анна Никитина педагог, психолог, специалист по работе с приемными детьми

  • Последователи Спока
  • Ребенко-центрированная модель
  • Природное родительство

Мало что так сильно изматывает молодую маму, как нехватка сна. Как добиться того, чтобы малыш давал маме отдохнуть? Вокруг этого вопроса психологи и родители сломали немало копий, пытаясь найти универсальный ответ. Однако истинная проблема не в том, чтобы приучить ребенка спать всю ночь и никому не мешать (этого легко добиваются в учреждениях для сирот), а в том, чтобы решение этого вопроса не вызывало внутреннего конфликта у родителей и не травмировало ребенка. Осложняет ситуацию то, что научных данных о влиянии способа укладывать ребенка спать на его психическое здоровье нет. Поэтому сторонники того или иного подхода руководствуются скорее эмоциями, чем разумными доводами. Вот какие основные взгляды на детский сон существуют.

Как уложить ребенка спать без грудного

Последователи Спока

Руководство доктора Спока по воспитанию детей кто-то считает изуверством, а кто-то — единственно возможным. Что касается сна, то доктор считал, что ребенок должен спать тогда, когда это удобно родителям. То есть в возрасте нескольких месяцев малыша надо класть в кроватку, желать ему спокойной ночи и не подходить, как бы сильно он ни надрывался от плача. Рано или поздно ребенок приучится засыпать и спать будет долго. А если к нему не вскакивать по ночам, то и ночной сон у него станет долгим и продолжительным. Разумеется, при этом ребенка надо кормить перед сном и после сна, а длительность сна для совсем маленьких должна быть не больше

Аргументы «за». Это работает. Таким образом можно приучить засыпать и крепко спать практически любого ребенка за если быть твердым.

Аргументы «против». Многие родители считают, что малыш таким образом усваивает урок: кричи-не кричи — никто тебе не поможет. Некоторые современные психологи уверены, что именно из-за такого отношения у человека формируются различные неврозы (в основе которых — неспособность доверять людям) и тревожные состояния.

Тем не менее, многие специалисты по-прежнему считают советы доктора Спока разумными и предлагают лишь слегка улучшить их. Когда малыш плачет, нужно не просто игнорировать его, а подходить с увеличивающимся интервалом времени (через 5, 10, 15 минут), гладить по животику и говорит: «Мама с тобой, спи спокойно». Психологи-прагматики считают, что это не столь травматично, и в любом случае отдохнувшая спокойная мама не срывается на ребенка и может многое ему дать в течение дня. А это намного важнее гипотетической психологической травмы.

В основе такой концепции лежит постулат о том, что родители должны заботиться прежде всего о себе. Хотя бы потому, что от их благополучия зависит благополучие ребенка.

Ребенко-центрированная модель

В некоторых семьях ребенок — центр заботы взрослых. Семья живет по принципу: главное — не травмировать малыша. Кто-то считает это свободным воспитанием, а кто-то — баловством. В такой семье ребенка носят на руках или держат у груди, пока он не уснет; режим сна и бодрствования мамы полностью подчинен режиму ребенка. Если он проснется ночью, к нему тут же встают и укачивают, пока он не уснет.

Аргументы «за». Ребенок испытывает потребность в маме и ее тепле, значит, он должен это получить.

Аргументы «против». Мама изматывается и устает. Ребенок приучается получать то, что пожелает, а это не всех устраивает.

В целом такой подход, как правило, свойствен тревожным родителям, которые не очень уверены в себе и боятся за ребенка. А если у мамы нет возможности получить помощь от близких, то она довольно быстро истощается из-за нехватки сна, невозможности делать домашние дела.

В основе такой концепции лежит постулат «Мы, взрослые, должны. » С одной стороны, это предпосылки для ребенка начать манипулировать взрослыми. С другой стороны, многие родители со временем меняют свои взгляды, да и не все дети вырастают избалованными, если к их потребностям прислушивались столь чутко.

Природное родительство

Многие родители в наши дни решают проблему своего сна, просто ложась в постель с ребенком и днем и ночью. В течение дня они носят его в слинге, а потом в кенгуру, ночью спят с ним в одной постели, где он в любое время может взять грудь. И ребенку спокойно, и мама высыпается лучше, нежели укачивая малыша часами.

Аргументы «за». Ребенок и мама спокойны и довольны.

Аргументы «против». Многие не понимают, как можно держать ребенка в супружеской постели. И не представляют себе, как потом из этой постели удастся переправить ребенка в отдельную кроватку.

Сторонники природного родительства утверждают, что все вопросы со временем решаются легко. Как каждый ребенок в свое время решает, что ему надоело держаться за мамину юбку, как переходит с грудного вскармливания на обычное, так же он и приучится спать самостоятельно, когда он к этому готов.

Вопрос детского сна — это часть той концепции детско-родительских отношений, которую мы не всегда для себя формулируем, но всегда держим в голове. И эта концепция — часть нашего мировоззрения и образа жизни. Родители, которые ценят свою личную свободу, покой и не склонны «сюсюкать», выбирают подход доктора Спока. Те, кто тревожится за ребенка и боится любого негатива, практикуют длительные укладывания. Те, кто воспринимает ребенка как часть своей жизни и склонны к компромиссам, спят с ребенком вместе.

Единственно правильного решения нет. Главное, чтобы вы чувствовали, что все делаете так, как вам удобно, что не вступаете в конфликт с собой и своим ощущением жизни.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как уложить ребенка спать без грудного

Конечно, многие кормящие мамы привыкают укладывать своих малышей спать с грудью. Но с течением времени они сталкиваются с серьезной проблемой – как уложить ребенка без грудного кормления. Так как же научить своего ребенка засыпать, чтобы это прошло безболезненно и для самого ребенка, и для его мамы?

Укладываем спать без кормления

Желательно ставить перед собой цель научить своего малыша засыпать без груди еще до того, когда мама решит совсем прекратить кормить ребенка грудью. При этом стоит помнить, что специалисты уверены, что оптимальный возраст для такого отучения – полтора-два года. Ведь раньше сосание малышам просто необходимо, да и самостоятельно освоить механизм засыпания они еще не готовы.

Нет необходимости перепоручать укладывание малыша какому-то другому члену в семье, когда малыш просто будет вынужден уснуть без груди. Если отучать постепенно и без давления, то малыш не будет находиться в состоянии стресса от этого.

Итак, задача сводится к тому, чтобы научить малыша, который привык засыпать под сосание груди, засыпать иным способом. Причем это касается, как дневного и ночного сна, так и ночных пробуждений. В качестве альтернативного способа успокоения можно предложить своему малышу, чтобы мама почитала вслух книгу, спела песню или рассказала историю. Каким-то малышам очень нравится, чтобы их перед сном поглаживали или массировали ножки-ручки. Другие же предпочитают вместе с мамой вспомнить события прошедшего дня или какое-то недавнее радостное событие. То есть, маме необходимо просто подобрать оптимальный способ, подходящий конкретно для ее ребенка и для нее самой.

Важно заметить, что выбирая, как уложить ребенка без грудного кормления, нужно помнить – мама, как и раньше должна помогать уснуть своему малышу, просто уже без помощи прикладываний к груди.

Знакомство с альтернативными способами успокоения

Итак, в самом начале пути задача мамы состоит в том, чтобы научить своего малыша засыпать без груди. Но отказы в сосании при этом недопустимы. То есть, мама вместе с малышом укладываются в кровать, после чего ребенку предлагаются поочередно всевозможные развлечения – спеть песенку, почитать книжку и т.п. Бывает и так, что малыш сначала соглашается, а затем вновь требует грудь. Тогда важно недопустить, чтобы сосание груди не проходило одновременно с подобными развлечениями. Ведь через некоторое время ребенку вновь захочется сказку, и он уже сам оставит грудь.

Конечно, в самые первые дни, уснуть без материнской груди у малыша не получится. Ведь для этого потребуется некоторое время. Тем не менее, если мама будет соблюдать ритуал укладывания изо дня в день, то все обязательно получится, просто не сразу.

Постепенно малыш будет изредка засыпать уже без груди во рту. Успех придет вместе со стабильностью и тогда уже главное ни за что не отступать.

Как уложить малыша без грудного кормления ночью

Итак, если мама строго соблюдает все советы, как уложить малыша без грудного кормления, то в скором времени появятся первые результаты – по прошествии нескольких недель малыш впервые начинает засыпать самостоятельно. Но радоваться еще рано, ведь проблемой может оказаться ночное время.

Здесь главное действовать мягко и без нажима. На первых порах достаточно просто постепенно сокращать продолжительность сосания груди ночью, а также численность ночных кормлений в общем. Иногда малышу ночью достаточно просто дать попить водички, чтобы он сам спокойно уснул, другим придется рассказать сказку или же спеть колыбельную, а может, просто нежно погладить.

Но случается и так, что малыш никак не соглашается ночью засыпать без грудного кормления. В таком случае, маме стоит повременить, но по прошествии некоторого времени вновь попробовать мягко научить своего малыша засыпать без груди. Постепенно, крохе чтобы уснуть будет достаточно просто убедиться в том, что мама находится неподалеку от него.

По прошествии нескольких месяцев упорных попыток, непременно появится результат и малышу, чтобы уснуть, уже не будет требоваться сосание груди. В этот период мама оказывается перед выбором – она может продолжить грудное вскармливание или постепенно и вовсе отучить ребенка от груди. Здесь многое зависит от возраста и особенностей конкретного малыша. Так или иначе, если мама примет решение окончательно отучить ребенка от груди, ей также необходимо действовать исключительно мягко и постепенно. Ведь материнская грудь – это не только источник пищи для ребенка, но и гарантия стабильности, защищенности и просто спокойствия. Поэтому прежде чем забрать ее у малыша, стоит подобрать подходящую замену, не забывая при этом о необходимости простых контактов с мамой.

К концу первого года жизни младенца мамы сталкиваются с проблемой: как уложить ребенка спать без грудного кормления? Условие выработки достаточного количества молока — прикладывание по требованию, в любое время. Чтобы не вставать ночью, мамы практикуют совместный сон с малышом. С самого рождения формируется устойчивый стереотип: младенец привыкает засыпать после еды, спать с мамой, получать грудь в любое время. Как изменить ситуацию, не нанеся психической травмы?

Почему трудно отучить от ночного кормления?

Как уложить ребенка спать без грудного

По статистике, только 3 % детей, взрослея, сами отказываются от груди. Поэтому сколько бы вы ни кормили — год, два или три — надежда на то, что вам не придется решать проблему отлучения — иллюзорна. Дети не хотят бросать грудь. Это нужно мамам. В каких случаях возникают сложности с отлучением?

  • женщина сильно устает за день, поэтому позволяет младенцу подкармливаться ночью, чтобы не вставать к кроватке;
  • семейная пара считает, что нужно найти способ отлучения, который не вызовет у крохи неприятных эмоций. Поскольку такого способа нет — процесс затягивается на неопределенное время;
  • мама подсознательно не хочет бросать кормить, потому что чувствует свою абсолютную незаменимость для сына или дочки;
  • родители не склонны к упорядоченному образу жизни. Наладить засыпание и питание по часам кажется невыполнимой задачей;
  • мать с отцом не умеют укладывать грудничка спать другим способом;
  • мама не хочет разрывать глубокую связь с собственным дитем, потому что это самые глубокие отношения в ее жизни. Отношения с мужем испытывают кризис. Возможно, мать выполняет свои родительские обязанности в одиночку, без мужа.

Исходя из этих причин, нужно подбирать способы решения проблемы.

Две вещи нужно сделать в первую очередь: найти помощников, которые способны в переходный период заменить маму, и сходить к психологу, который поможет осознать глубинную природу своих чувств.

Выполнение этих двух условий сделает процесс гораздо проще, хотя можно обойтись и без них. Если женщина не может рассчитывать на чью-то помощь и ей некогда сходить к психологу, придется самостоятельно приучать кроху к элементам режима и создавать новый ритуал укладывания в постель.

Почему это полезно?

Как уложить ребенка спать без грудного

В процессе отлучения маленький человек неизбежно будет испытывать негативные эмоции. И это абсолютно нормально. Какие плюсы для крохи в том, что он научится засыпать без привычной кормежки?

Закончив пищевые отношения с матерью, малыш откроет для себя огромный мир удовольствия от «непищевого» общения, игр с другими людьми. Разрывая связь с матерью, ребенок делает первые шаги в осознании того, что он отдельный, самостоятельный человек.

Во время отлучения от естественного вскармливания, наступает важный момент установления границ:

  1. Пока чадо получает молоко по требованию, границ нет. Мать и дитя — единое целое. Можно сказать, что ребенок управляет матерью. Женской грудью 24 часа в сутки распоряжается младенец.
  2. Маленькому члену семьи нужны границы, преграды в удовлетворении желаний, которые устанавливают взрослые. Ребенку необходим опыт негативных эмоций.
  3. Ряд современных психологов считает, что детская психика нормально развивается только в ситуации четких границ, установленных родителями. Тогда мир кажется стабильным и безопасным.
  4. Малыш некомфортно себя чувствует, если границы меняются в зависимости от его желания. В результате поведение становится непредсказуемым, а родители не понимают, что именно они причина этой ситуации.

Таким образом, отучая детку от сосания маминого молока перед сном, мы делаем очень важные шаги на пути становления личности и характера человека.

План создания нового ритуала

Как уложить ребенка спать без грудного

Как же правильно уложить ребенка спать без груди? Нет способов, чтобы научить малыша засыпать по-другому за один день. Вернее, они есть, но психологи их не рекомендуют. Мать может просто уехать на несколько дней, поручив заботу о младшем члене семьи другим родственникам. В первый день чадо будет много плакать, но в конце концов заснет, во второй — будет плакать меньше, а на третью ночь, возможно, уснет без слез.

Гораздо правильнее, хотя и сложнее, поэтапно переходить к новому ритуалу засыпания, не разлучаясь с матерью. Родителям придется провести сложную работу по замещению отдельных элементов устоявшегося порядка вещей.

Начать можно с разрыва связи между питанием и сном. Грудничок привык есть, потом спать.

Первый этап — отучить засыпать после кормления в дневное время:

  • покормите грудью за полтора часа до дневного сна;
  • не давайте заснуть, погуляйте, поиграйте;
  • не давайте своего молока перед укладыванием в кроватку;
  • успокойте детку легкими поглаживаниями, негромкой песенкой.

На формирование новой привычки уйдет минимум 3-4 недели. Не ждите быстрых результатов. Малыш будет проявлять недовольство, но вы не сдавайтесь. В первое время можно предложить вместо молока перед сном попить водичку или компот с ложечки или из кружки.

Второй этап — отлучение от кормления на ночь:

  1. Как уложить ребенка спать без грудногоПокормите за полтора часа до укладывания, искупайте, объясните, что пора укладываться спать.
  2. Установите новый ритуал. Допустим, сначала искупались, потом надели пижаму, почистили зубы, дальше массаж и мамина песенка. Можно вместо маминой песенки тихую, спокойную релаксирующую музыку.
  3. Если младенцу полтора-два года, можно заинтересовать его книжкой или пальчиковой игрой.
  4. Проветрите спальню как следует, пусть спит при 18-12 градусах тепла.
  5. Добейтесь тишины и темноты.

Выясните опытным путем, что нравится вашему чаду, и делайте это только перед сном.

Третий этап — отлучение от спонтанных ночных кормлений.

Учим малыша спать отдельно от мамы:

  • положите между мамой и ребенком мягкую игрушку. Это может быть игрушка с грелкой — полная имитация теплого маминого бочка;
  • через некоторое время начните приучать спать в своей кровати, положите туда мягкую игрушку;
  • предложите ребенку поменяться с вами ролью, пусть он уложит спать любимую куклу;
  • ограничьте время засыпания таймером. Предупредите, что после сигнала уйдете. Без этого укладывание порой растягивается до полутора-двух часов.

Если малыш боится темноты, оставьте в комнате ночник, если не хочет находиться в комнате в одиночку — приоткройте дверь. Кроха должен чувствовать себя спокойно и безопасно, зная, что родители в соседней комнате.

Как уложить ребенка спать без грудногоКормление грудью – природный процесс, через который при наличии грудного молока проходит каждая мама. Молодые мамочки интересуются, как можно уложить ребенка спать без грудного кормления, тем самым без стресса для ребенка разделить сон и еду. На эти вопросы отвечают ведущие педиатры. Отдельные рекомендации дает доктор Комаровский.

Почему стоит пересмотреть вопрос грудного вскармливания и сна

Педиатры отмечают, что в возрасте 9-15 месяцев у младенцев сон становится прерывистым. За ночь они часто просыпаются и отказываются засыпать без вкусного маминого молочка. Родителям выдержать режим 10 пробуждений за ночь крайне сложно. Страдает и ребенок, ведь глубокой фазы отдыха, когда организм восстанавливается, не наступает.

Чем чревато сочетание грудного кормления и сна?

  1. Постоянное нарушение сна приводит к раздражительности мамы и хронической усталости. А ведь именно на маму возлагается большая часть заботы о любимом крохе.
  2. Ребенок хнычет днем, возможно повышение температуры тела.

И здесь наступает минута, когда взрослые решают отучить малыша засыпать только после прикладывания к груди. Доктор Комаровский считает такое решение абсолютно правильным. Но понадобится адаптация.

Держите в фокусе внимания будущую цель – наладить сон у себя и ребенка, набраться сил и сохранить здоровье. Помня это, пережить адаптацию легче.

Как улучшить сон с наименьшими потерями

Вот каких правил советуют придерживаться педиатры родителям младенца, который ночью во что бы то ни стало требует мамину грудь:

  1. Покормить грудным молоком малыша нужно за полчаса до отхода ко сну.
  2. Обязательное вскармливание также предполагается с 5 до 8 часов утра.
  3. Днем чтобы успокоить малыша отвлекайте его внимание играми, гладьте, обнимайте. Но не предлагайте грудь. Не уступайте любимому крохе, когда он начнет отстаивать свое право на то, что ему было положено раньше. Не нервничайте, проявляйте уверенность и делайте так, как нужно вам.
  4. Кормите днем недалеко от окна с естественным освещением.
  5. Поэкспериментируйте с ритуалом укладывания ребенка в постель. К примеру, сначала мама кормит любимое чадо, затем папа читает книжку, обнимает малыша. Такое повторение действий сигнализирует – пора спать.
  6. Можно начать с засыпания без груди, на руках.
  7. Питание не должно способствовать сну. Подержите после вскармливания ребенка столбиком, поговорите, поиграйте. Но если малыш вялый и сонный, не переусердствуйте – дайте ему заснуть и выспаться.
  8. Если ребенок сильно плачет ночью, можно дать грудь, но на короткий период время. Отвлеките младенца книжкой или разговором, и он забудет, что как такового вскармливания не произошло.

Бывает так, что дети 4-6 месяцев засыпают сами, без кормления. Так вот, родителям не стоит переживать. Наоборот, нужно порадоваться и сказать «спасибо» за то, что все само благополучно разрешилось. Будить ребенка и предлагать ему грудь – лишняя мера. Сколько нужно ему питания, он и сам знает. У каждого маленького человечка есть элементарные инстинкты, которые помогают ему выжить.

В идеале после того, как вы приучите малыша спать ночью непрерывно, он, конечно, будет ворочаться. Но в этом случае маме достаточно подойти, сказать пару слов, и он заснет снова.

В среднем на адаптацию к новой привычке потребуются 2-3 недели. Многое зависит от терпения и дисциплинированности самих родителей. От отсутствия самоорганизации часто страдают взрослые. Это придется сделать, если хотите более-менее высыпаться.

Что еще формирует здоровый сон грудничка

Как уложить ребенка спать без грудногоВ промежутке от 9 до 15 месяцев качество сна младенца может ухудшаться по следующим причинам:

  1. На этом этапе своего развития кроха познает мир, встает и уже пробует ходить. Ничего удивительного, если грудной ребенок вскакивает ночью во сне. Так он нарабатывает новый навык. И это не считается психическим отклонением, с которым взволнованные родители тащат детей к неврологу. На своем сайте доктор Комаровский отмечает – нет такого понятия, как детская гиперактивность в ночное время суток. А вот повышенная тревожность взрослых, которая передается деткам, есть. Да и неправильное воспитание, неумение найти общий язык с малышом – тоже. И это серьезный повод обратиться к психологу.
  2. Если ребенок спит не 2 раза в день, а один, это тоже может вызвать нарушение сна.

Кстати, не нужно впадать в крайности и, желая решить вопрос с плохим сном, полностью отучать младенца от грудного кормления. Подумайте об иммунной системе ребенка. Она от этого только пострадает.

Как нормализовать сон: советы

Для нормального сна педиатры рекомендуют родителям присмотреться к детям 1-2 месяцев. В это время у них появляются первые признаки режима. Нормой считается сон 3 раза в дневное время суток и 1 в ночное. Чтобы отследить режим, записывайте в дневник, когда просыпается малыш и засыпает. А затем подстраивайтесь под него, планируйте свой день и прогулки. Корректируйте потребности грудничка в процессе взросления.

Чтобы ребенок легче засыпал, Комаровский рекомендует 1 час перед сном провести спокойно. Для малышей считаются нормальными быстрая активизация и медленное успокоение. Учитывайте этот нюанс.

В следующем полезном видео вы узнаете, как научиться укладывать ребенка спать без грудного кормления:

Маленькие непоседы постоянно выдумывают новые истории, когда наступает время ночного или дневного сна.

На самом деле существует более 100 способов, как уложить ребенка спать моментально в любом возрасте.

Прислушиваясь к популярным методикам получится незамедлительно отправить в кровать младенца или взрослого ребенка.

Нередко подготовка ко сну отождествляется у многих мам с большим количеством трудностей.

Чтобы избежать сложностей и научиться укладывать детей спать за 5 минут, предлагаем ознакомиться с рекомендациями и популярными способами для родителей.

Сколько должны спать дети разного возраста

Педиатрами мирового масштаба разработаны определенные нормы сна для ребенка различного возраста.

Показатели предоставляются для приблизительного ориентирования родителей, ведь организм крохи индивидуален, самостоятельно определяет потребность в дневном и ночном отдыхе.

Основываясь на общепринятых нормах, делают исключения: когда маленького ребенка не удается уложить днем спать и существует отклонение на 1-2 часа – ничего страшного нет.

Педиатры утверждают: при нормальном самочувствии и отсутствии капризов, отклонения не играют роли в развитии крохи.

Как уложить ребенка спать без грудного

Основные нормативы сна:

  • Норма сна новорожденного малыша варьируется от 15 до 18 часов в сутки с бодрствованием при кормлении.
  • В 2 месяца кроха спит по 14-17 часов в день.
  • Начиная с 4 месяца это количество времени уменьшается, оно составляет 15 ночью и 3 часа днем с перерывами.
  • С 6 по 8 месяц жизни чадо уделяет сну еще меньше времени – до 14,5 часов.
  • В 1 год нормой считается сон 11 часов.
  • Двухлетнему малышу нужно спать на протяжении 11 часов ночью и пару раз отдыхать днем по 60 минут.
  • Уже к 3 годам сон ночью сокращается, а дневной составит около 1 часа.

Как укладывать новорожденного без укачиваний и грудного кормления

Нередко бывает, что грудничок при укладывании спать доводит себя до слез, капризничает. Малыш недополучил материнское молоко, а может просто не хочет спать.

Но что делать, когда сон младенцу необходим, а он все равно настаивает на своем.

Как уложить ребенка спать без грудного

Существует подборка распространенных правил, как укладывать месячного кроху спать без укачивания и грудного кормления:

    Чтобы уложить малыша спать без засыпания на груди у мамы, дневной сон переносится на отдых в коляске на улице.

Перед тем, как малыш должен уснуть, отправляйтесь с коляской на улицу: под влиянием свежего воздуха малыш быстро уснет.
Современные педиатры не рекомендуют укачивать малыша из-за того, что это войдет в привычку и ребенок не сможет уснуть.

Отрицание у врачей вызывает склонность в будущем к алкогольному пристрастию для вызова характерных головокружений.
Регулирование режима сна способствует быстрому впадению в сон ночью или днем.

Когда ребенок уже знает, что время отдыха наступит через 2 часа, его организм начинает самостоятельно к нему готовиться.
Небольшие активности перед сном помогут быстрее отправить грудничка в постель.

Например, сделайте малышу легкий массаж, поиграйте с ним, а после принятия ванны отправляйте спать.

Педиатры советуют выключать свет на период укладывания крохи: он на подсознательном уровне привыкнет к тому, что пришло время отдыха.

Важно! Неотъемлемыми атрибутами здорового сна и засыпания без проблем является правильная температура и влажность воздуха в комнате.

Приобретите увлажнитель и термометр, чтобы отслеживать данные показатели.

Не стоит напоминать о том, что нет необходимости давать малышу возбудиться перед сном – шансы на укладывание без трудностей уменьшаются.

Как уложить ребенка в 2 года днем

Основными причинами, почему кроха в 2 года не хочет днем спать являются его перевозбужденное состояние, неправильное поведение мамы, поздний утренний подъем, а также некомфортное нахождение в комнате.

Чтобы решить данную проблему, пересмотрите все из указанных причин.

Обратите внимание! Ругать малыша за то, что он намеренно не может уснуть – не стоит.

У крохи выработается обида или протест в сторону мамы, что усугубит ситуацию.

Как уложить ребенка спать без грудного

Рассмотрим, как правильно уложить 2-х годовалого малыша спать днем без проблем:

Решение проблемы Описание
Увеличение продолжительности прогулок Необходимо научить малыша играть в различные игры во время прогулок: это увеличит их продолжительность и повысит активность ребенка перед дневным сном
Увеличение физической активности до обеда Иногда отводите ребенка в игровые комнаты, чтобы он попрыгал на батуте
Регулирование режима дня Чтобы днем малыш вовремя шел спать, старайтесь его будить утром пораньше
Чтение книги перед сном Заведите ритуал: например, пусть малыш перечисляет, кто идет спать из игрушек вместе с ним
Предложение альтернативы Это помогает, когда мама теряет самоконтроль и ругается на кроху. Порисуйте, включите приятную музыку, пусть малыш успокоится
Смена обстановки Чтобы малыш уснул, температура воздуха не должна превышать + 20 градусов

Быстрые способы для гиперактивных детей

Как известно, гиперактивные дети никогда не идут спать рано. Придумывают постоянно истории: играют до ночи, выдумывают рассказы о том, что хотят попить воды и другие интересные вещи.

Как уложить ребенка спать без грудного

Существуют способы справиться с задачей для гиперактивного ребенка:

  • Дайте малышу на ночь теплый чай, при желании добавьте молоко.
  • Почитайте книгу, чтобы малыш полежал рядом хотя бы 5 минут.
  • По советам бабушек и опытных мам, женщины укладывают активных малышей с помощью длительных песен.
  • Для укладывания 2-летнего малыша стоит воздержаться от активностей за 1,5 часа до сна, не показывать слишком ярких мультфильмов.

Для этого каждой маме нужно настроить собственный распорядок дня и строго ему следовать: тогда кроха также войдет в режим и сложностей с укладыванием не возникнет.

Полезное видео



Автор: Анна Кулёмина

Рубрика: Заботливая мама

Как уложить ребенка спать без грудного
Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

Малыш не хочет засыпать – в чем причины?

Для начала посмотрим на обстоятельства, которые часто мешают малышу засыпать самостоятельно. Первое – смена обстановка. Еще совсем недавно кроха находился в безопасной, спокойной и уединенной обстановке внутри маминого животика, а тут, бац, и такое… Переварить полученную за день информацию помогает именно полноценный и здоровый сон, в процессе которого отдыхает не только мозг, но и весь организм.

К тому же малышу первые месяцы особенно сложно привыкнуть к новым правилам игры – мама не так близко, а спать теперь нужно на новом месте, на котором, честно говоря, пустовато и очень одиноко. Только на маминых ручках кроха по-прежнему ощущает полную защищенность, а объятия – единственное, что сохранилось от славных деньков пребывания в мамином животе.

Как уложить ребенка спать без грудного

Нарушения с засыпанием могут вызывать колики или режущиеся зубки, но и даже и здоровый малыш будет засыпать плохо, если:

  1. нарушен распорядок дня – младенцы, живущие «по часам», засыпают без укачиваний и ночью, и днем;
  2. недостаточная активность – вести подвижный образ жизни ребенок должен с первых дней, и чем больше за день он устанет, тем быстрее заснет;
  3. проблемы с пищеварением – газики и боль в животе заставит проснуться кого угодно, а уж грудничка тем более, поэтому мамочкам нужно соблюдать правила кормления и следить за своим рационом, – посмотрите, кстати, какие продукты, повышающие лактацию грудного молока, положительно отражаются на здоровье матери и ребенка;
  4. дискомфорт – быстро заснуть в мокром подгузнике, на сгрудившейся пеленке, в духоте или при ярком свете способны лишь маленькие спартанцы, поэтому так важно создать комфортные условия для сна.

Гарантии быстрого засыпания

Уверена, что вы не будете спорить – каждый малыш индивидуален, а значит, и рецепт быстрого сна стоит подбирать персонально. Одних малышей успокаивает массаж и водные процедуры, других достаточно положить рядом с собой на бочок и погладить по спинке, третьи успокоятся, видя мамино лицо и слушая колыбельную.

Родителям важно поставить себя на место малютки, взглянуть на новый, шумный и яркий мир маленькими глазами. Какие же советы дают те, чьи дети засыпают без проблем?

Как уложить ребенка спать без грудного

Родной голос

Чтобы малыш быстрее заснул, говорите. Нет, декламировать стихи Маяковского, конечно, не нужно. Расскажите сказку или спойте колыбельную – под монотонную речь или тихую мелодию с родными, хорошо узнаваемыми интонациями малыш быстро заснет.

Без экспериментов

Не стоит изобретать велосипед, часто меняя условия подготовки ко сну: то оставлять младенца в кроватке, чтобы он заснул, утомленный собственными криками, то носить по квартире, убаюкивая и укачивая, то класть рядом с собой во взрослую кровать. Если сегодня ребенок заснул, пока вы качались вместе с ним в кресло-качалке, то назавтра повторите ту же процедуру, переложив уже крепко спящего малыша в его колыбель.

Ну вот поели, теперь можно и поспать!

После плотного ужина сложно не закрыть глазки. И хотя педиатры настаивают, что грудь у ребенка должна ассоциироваться исключительно с кормлением, не будет преступлением, если малыш заснет, удовлетворив сосательный и пищевой рефлекс.

Как уложить ребенка спать без грудного

Помогает ли соска?

О да, соска помогает, вот только увлекаться ей не стоит. Будет ли ваш ребенок засыпать с соской или без нее – решаете только вы!

А искупаться?

Нахождение в воде напомнит малышу сладостные мгновения абсолютного умиротворения в животе у мамы. Если добавить в водичку капельку масла лаванды, то удастся отлично расслабить нервную систему и успокоить младенца. К тому же засыпать чистеньким так приятно!

Как уложить ребенка спать без грудного

Не забыли проветрить?

Многим родителям кажется, что рекомендованная температура в 22 градуса – это ж дубак несусветный. А вот для младенческого организма – идеально. Свежий воздух в комнате – отличный фон для быстрого засыпания, в то время как духота – причина для капризов и беспокойного сна.

Пеленать или нет?

Многие современные родители убеждены, что пеленание – рудимент прошлого. А ведь именно при тугом пеленании малыш ощущает тесноту – ту самую, которую он испытывал в мамином животике.

Привычки

Сформируйте привычку, чтобы ребенок на уровне инстинктов понимал: после определенных действий надо ложиться спать. Это может быть массаж, колыбельная, кормежка или купание. Стоит ли укладывать ребенка насильно? Если хотите проходить каждый вечер через вопли и капризы, то да. Поверьте, что уставшего малыша не придется просить дважды: если он захочет, то заснет, да так, что пушкой не разбудишь.

Как уложить ребенка спать без грудного

День или ночь?

Новорожденный ребенок не различает день и ночь. Ритм его жизни подчиняется биологическим часам, которые вы можете настроить по четкому распорядку. Конечно, если малыш поспал в 7 вечера, то вряд ли он ляжет в запланированные 22.00, поэтому старайтесь четко разграничивать часы бодрствования и сна.

Спим вместе

Совместный сон решает сразу несколько проблем. Во-первых, уложить малыша можно быстрее, положив рядом на свою кровать или придвинув к себе его люльку без бортика – так ребенок будет видеть маму. Во-вторых, мамочка сможет отдохнуть, чтобы посвятить затем больше времени малышу и другим членам семьи.

Как уложить ребенка спать без грудного

Укачивания

Споры о вреде и пользе укачиваний ведутся не первое десятилетие. Уверена, что не стоит впадать в крайности: носить по два часа на руках шестикилограммового бутуза, чтобы выть потом весь вечер от ноющей поясницы, или наложить строгое табу на «ручное ношение». Если в последнем случае ребенок и научится засыпать самостоятельно в своей колыбели, то не удивляйтесь, если он вырастет закомплексованным и неуверенным в себе. К тому же именно укачивания – один из способов формирования отношений между родителями и детьми.

Предлагаю поделиться своими историями укладывания ребенка спать. Какие способы сработали в вашем случае? За репост статьи в социальные сети отдельная благодарность. Прощаюсь до новых полезных тем!

А на закуску – видео консультация доктора Комаровского

Автор: Анна Кулёмина

Рубрика: Заботливая мама

Как уложить ребенка спать без грудного
Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

Малыш не хочет засыпать – в чем причины?

Для начала посмотрим на обстоятельства, которые часто мешают малышу засыпать самостоятельно. Первое – смена обстановка. Еще совсем недавно кроха находился в безопасной, спокойной и уединенной обстановке внутри маминого животика, а тут, бац, и такое… Переварить полученную за день информацию помогает именно полноценный и здоровый сон, в процессе которого отдыхает не только мозг, но и весь организм.

К тому же малышу первые месяцы особенно сложно привыкнуть к новым правилам игры – мама не так близко, а спать теперь нужно на новом месте, на котором, честно говоря, пустовато и очень одиноко. Только на маминых ручках кроха по-прежнему ощущает полную защищенность, а объятия – единственное, что сохранилось от славных деньков пребывания в мамином животе.

Как уложить ребенка спать без грудного

Нарушения с засыпанием могут вызывать колики или режущиеся зубки, но и даже и здоровый малыш будет засыпать плохо, если:

  1. нарушен распорядок дня – младенцы, живущие «по часам», засыпают без укачиваний и ночью, и днем;
  2. недостаточная активность – вести подвижный образ жизни ребенок должен с первых дней, и чем больше за день он устанет, тем быстрее заснет;
  3. проблемы с пищеварением – газики и боль в животе заставит проснуться кого угодно, а уж грудничка тем более, поэтому мамочкам нужно соблюдать правила кормления и следить за своим рационом, – посмотрите, кстати, какие продукты, повышающие лактацию грудного молока, положительно отражаются на здоровье матери и ребенка;
  4. дискомфорт – быстро заснуть в мокром подгузнике, на сгрудившейся пеленке, в духоте или при ярком свете способны лишь маленькие спартанцы, поэтому так важно создать комфортные условия для сна.

Гарантии быстрого засыпания

Уверена, что вы не будете спорить – каждый малыш индивидуален, а значит, и рецепт быстрого сна стоит подбирать персонально. Одних малышей успокаивает массаж и водные процедуры, других достаточно положить рядом с собой на бочок и погладить по спинке, третьи успокоятся, видя мамино лицо и слушая колыбельную.

Родителям важно поставить себя на место малютки, взглянуть на новый, шумный и яркий мир маленькими глазами. Какие же советы дают те, чьи дети засыпают без проблем?

Как уложить ребенка спать без грудного

Родной голос

Чтобы малыш быстрее заснул, говорите. Нет, декламировать стихи Маяковского, конечно, не нужно. Расскажите сказку или спойте колыбельную – под монотонную речь или тихую мелодию с родными, хорошо узнаваемыми интонациями малыш быстро заснет.

Без экспериментов

Не стоит изобретать велосипед, часто меняя условия подготовки ко сну: то оставлять младенца в кроватке, чтобы он заснул, утомленный собственными криками, то носить по квартире, убаюкивая и укачивая, то класть рядом с собой во взрослую кровать. Если сегодня ребенок заснул, пока вы качались вместе с ним в кресло-качалке, то назавтра повторите ту же процедуру, переложив уже крепко спящего малыша в его колыбель.

Ну вот поели, теперь можно и поспать!

После плотного ужина сложно не закрыть глазки. И хотя педиатры настаивают, что грудь у ребенка должна ассоциироваться исключительно с кормлением, не будет преступлением, если малыш заснет, удовлетворив сосательный и пищевой рефлекс.

Как уложить ребенка спать без грудного

Помогает ли соска?

О да, соска помогает, вот только увлекаться ей не стоит. Будет ли ваш ребенок засыпать с соской или без нее – решаете только вы!

А искупаться?

Нахождение в воде напомнит малышу сладостные мгновения абсолютного умиротворения в животе у мамы. Если добавить в водичку капельку масла лаванды, то удастся отлично расслабить нервную систему и успокоить младенца. К тому же засыпать чистеньким так приятно!

Как уложить ребенка спать без грудного

Не забыли проветрить?

Многим родителям кажется, что рекомендованная температура в 22 градуса – это ж дубак несусветный. А вот для младенческого организма – идеально. Свежий воздух в комнате – отличный фон для быстрого засыпания, в то время как духота – причина для капризов и беспокойного сна.

Пеленать или нет?

Многие современные родители убеждены, что пеленание – рудимент прошлого. А ведь именно при тугом пеленании малыш ощущает тесноту – ту самую, которую он испытывал в мамином животике.

Привычки

Сформируйте привычку, чтобы ребенок на уровне инстинктов понимал: после определенных действий надо ложиться спать. Это может быть массаж, колыбельная, кормежка или купание. Стоит ли укладывать ребенка насильно? Если хотите проходить каждый вечер через вопли и капризы, то да. Поверьте, что уставшего малыша не придется просить дважды: если он захочет, то заснет, да так, что пушкой не разбудишь.

Как уложить ребенка спать без грудного

День или ночь?

Новорожденный ребенок не различает день и ночь. Ритм его жизни подчиняется биологическим часам, которые вы можете настроить по четкому распорядку. Конечно, если малыш поспал в 7 вечера, то вряд ли он ляжет в запланированные 22.00, поэтому старайтесь четко разграничивать часы бодрствования и сна.

Спим вместе

Совместный сон решает сразу несколько проблем. Во-первых, уложить малыша можно быстрее, положив рядом на свою кровать или придвинув к себе его люльку без бортика – так ребенок будет видеть маму. Во-вторых, мамочка сможет отдохнуть, чтобы посвятить затем больше времени малышу и другим членам семьи.

Как уложить ребенка спать без грудного

Укачивания

Споры о вреде и пользе укачиваний ведутся не первое десятилетие. Уверена, что не стоит впадать в крайности: носить по два часа на руках шестикилограммового бутуза, чтобы выть потом весь вечер от ноющей поясницы, или наложить строгое табу на «ручное ношение». Если в последнем случае ребенок и научится засыпать самостоятельно в своей колыбели, то не удивляйтесь, если он вырастет закомплексованным и неуверенным в себе. К тому же именно укачивания – один из способов формирования отношений между родителями и детьми.

Предлагаю поделиться своими историями укладывания ребенка спать. Какие способы сработали в вашем случае? За репост статьи в социальные сети отдельная благодарность. Прощаюсь до новых полезных тем!

А на закуску – видео консультация доктора Комаровского

Ссылка на основную публикацию