Как защитить ребенка от вирусов

Как защитить ребенка от вирусов

ВОЗ: в эпидемическом сезоне 2019-2020 гг. ожидается наиболее высокая активность трех штаммов вируса гриппа:

• вирус, подобный А/Brisbane/02/2018 (H1N1) pdm;

• А/Kansas/14/2017 (H3N2) – подобный вирус;

• вирус гриппа В/Colorado/06/2017 (линия В/Victoria/2/87);

• вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata/16/88)

Первые три штамма рекомендуются включать в трехвалентные вакцины от гриппа, а последний включается в качестве дополнительного штамма в четырехвалентные вакцины.

Роспотребнадзор сообщает: чаще всего у пациентов диагностируется вирус гриппа A (H1N1) и образцы соответствуют вакцинным штаммам. Если вы сделали прививку от гриппа в 2018 или 2019 году, — вероятность заболеть от вируса гриппа А минимальна.

Штамм A обладает особой способностью противостоять иммунитету, заражать организм и вызывать тяжелые осложнения.

Первый способ защитить ребенка от вирусов: вакцинация

Оценка вакцинации 2018-2019 показала: прививки от гриппа снизили риски развития тяжелой формы гриппа на 50%.

Если вы не сторонник вакцинации, читайте способы 2,3,4

Второй способ защитить ребенка от вирусов: правильное питание и витамины

Важно поддерживать иммунитет ребенка в период разгара заболеваний. Это могут быть:

• Рацион, богатый фруктами и овощами

• Теплые напитки с медом, лимоном, имбирем, базиликом

Третий способ защитить ребенка от вирусов: правила поведения в общественных местах

Объясните ребенку как правильно себя вести в школе, транспорте, магазине:

1. Если видишь, что человек рядом кашляет или чихает, аккуратно отойди от него на 1,5-2 метра.

2. Не трогай руками глаза, нос, рот, уши, если находишься в общественном месте. Обязательно мой руки с мылом после возвращения домой.

3. Если в твоем присутствии кто-то кашлял, промой дома нос морской водой (к примеру, Аквалор, Долфин).

Четвертый способ защитить ребенка от вирусов: повышать иммунитет

Самая надежная защита от простуд и инфекций — это крепкий иммунитет.

Если ваш ребенок часто болеет (5 и более раз в год), доктор может диагностировать ослабленный иммунитет. Иммунодефицитом называют ослабление иммунной системы, которая отвечает за защиту организма от вредных бактерий, вирусов, грибов, паразитов, а также предохраняет от развития опухолей.

Иммунодефициты проявляются в виде: частых простудных заболеваний, затяжных бронхитов, тонзиллитов, пневмоний, множественных фурункулов, герпетических поражений кожи и слизистых оболочек, длительно незаживающих ран после операций. Основное проявление иммунодефицита — это вялое течение болезни, частые обострения.

Причины ослабленного иммунитета у ребенка:

• Образ жизни (чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание),

• Стресс (к примеру, в школе)

• Неадекватное назначение антибактериальной и противовирусной терапии

• Возрастное несовершенство иммунной системы, местных защитных барьеров.

Всем известны так называемые болезни нарушения адаптации, когда ребенок начинает ходить в ясли или сад начинаются бесконечные ОРЗ, насморк.

Как быть, если ребенок часто болеет?

Частота заболеваний может сигнализировать о «дефиците иммунитета».

Если ребёнок болеет 4-5 и более раз за год, то можно использовать комплексный подход к лечению и включать иммуномодулирующие препараты в арсенал борьбы с вирусами.

Этот современный и обоснованный подход может помочь ускорить выздоровление, предотвратить развитие осложнений, а также в дальнейшем снизить частоту заболеваний. Помочь разобраться с причиной заболевания и подобрать правильный препарат с доказанной клинической эффективностью — задача врача-иммунолога.

Препаратом, в полной мере отвечающим требованиям эффективности и безопасности, можно назвать Ликопид 1мг:

Действующим веществом этого препарата является глюкозаминилмурамилдипептид (ГМДП). Это активатор врожденного и приобретенного иммунитета.

Действие Ликопид приближено к естественной иммунорегуляции, ведь активность препарата начинается с клеточной стенки тех «нужных» бактерий, которые уже присутствуют в организме человека.

Ликопид повышает активность фагоцитов, которые отражают до 90% всех микробных «атак».

При приеме Ликопид 1 мг вы естественным образом восстанавливаете «защитные системы» организма, устраняя истинную причину заболевания, помогая «разорвать» порочный круг частых простуд.

Ликопид 1 мг разрешен для профилактики и снижения сезонной заболеваемости ОРЗ, частоты обострений хронических заболеваний ЛОР – органов у взрослых, хронических и рецидивирующих инфекций дыхательных путей у детей. Ликопид усиливает действие противомикробных препаратов, отмечается синергизм с противовирусными средствами.

Также, Ликопид 1мг показан при герпетических инфекциях.

Препарат в дозировке 1 мг можно купить в аптеках без рецепта, показан к применению взрослым и детям с 3 лет.

Как защитить ребенка от вирусовshutterstock.com

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал, какие меры необходимо предпринять, чтобы минимизировать риск заражения детей и подростков коронавирусом.

«Пока не началась вакцинация подростков, остается только принять меры, чтобы вокруг детей, в семье, в классе, в спортивной секции, были привитые от COVID-19 взрослые. Это как-то поможет затормозить распространение инфекции, потому что дети переносят штамм „Дельта“, заражают друг друга и несут это все домой. „Дельтой“ дети, к сожалению, болеют. Иногда тяжело, но в целом легче, чем взрослые и старики», — цитирует Аграновского Ura.ru.

В свою очередь, иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков пояснил, что из-за несоблюдения детьми антиковидных мер взрослым необходимо создать вокруг них наиболее безопасную среду путем максимальной вакцинации и обязательного использования индивидуальных средств защиты.

«Дети маски практически не носят, социальную дистанцию не соблюдают, вакцинировать их пока нельзя. Поэтому единственный вариант — защитить окружение вокруг них. То есть взрослые люди, которые с ними контактируют, должны максимально вакцинироваться, носить маски.

Нужно по возможности меньше ездить с детьми на общественном транспорте, разрешать им гулять во дворе, но не в толпе, не позволять собираться в помещениях, не устраивать детские праздники. Также можно выдавать ребенку с собой спиртовой санитайзер, чтобы он регулярно обрабатывал им руки, это снизит риски. Но если он не будет при этом носить в помещении маску, то все это будет также малоэффективно», — сказал Крючков.

Ранее заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что ежедневно в столице около тысячи детей заболевают COVID-19/

Как защитить ребенка от вирусов

Что же посоветовать родителям в преддверии холодов? Чтобы снизить риск заболевания, вы и ваши дети должны следовать простым правилам:

  • Соблюдать режим учёбы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, высыпаться и полноценно питаться.
  • Делать утреннюю гимнастику, заниматься физкультурой и спортом. Начиная с тёплого времени года вводить закаливание, например обтирание прохладной водой.
  • Тщательно мыть руки, особенно перед едой и по возвращении с улицы.
  • Часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, использовать увлажнители воздуха при сухости в помещении. Спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков.
  • Ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления людей вирус очень быстро распространяется.
  • В местах массового пребывания людей пользоваться защитными масками.
  • Использовать барьерные отоларингологические средства для носа перед посещением детских образовательных учреждений и применять физиологический раствор для орошения носа после возвращения домой.
  • При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату.
  • Своевременно осуществлять вакцинопрофилактику. Помните, что использование современных инактивированных вакцин является эффективной мерой в борьбе с ОРВИ!

Берегите себя и детей! Будьте здоровы!

Записаться на приём к нашим педиатрам и другим специалистам
можно у администраторов по телефонам: +7 (910) 466-69-00, +7 (496) 255-78-81.

Как защитить ребенка от вирусов

Как защитить ребенка от вирусовС началом учебного сезона все родители тревожатся за своих чад. Ведь на осенне-зимний период приходится пик простудных заболеваний, которые могут надолго прервать процесса обучения. Поэтому в это время большое значение приобретает профилактика простуды у школьников. Целиком исключить ребенка от контакта с вирусами, вызывающими развитие острых респираторных инфекций, не представляется возможным. Поездки в общественном транспорте до места учебы, общение с друзьями в школе и во дворе не оставляют шансов на то, что ребенок не подвергнется вирусным атакам. Профилактика простуды у школьников позволяет увеличить шансы на благоприятное развитие событий, в частности помогает предотвратить возникновение гриппа и других ОРВИ.

Почему школьники часто болеют

В случае столкновения с иммунной системой ребенка вирусные частицы либо проникают в организм, вызывая острые респираторные вирусные заболевания, либо встречают серьезное противодействие иммунной системы, уничтожающей агрессора. Исход борьбы защитных сил детского организма с вирусными агентами зависит не только от состояния иммунитета и степени его готовности противостоять внешним атакам. Например, дети старше 7 лет могут часто болеть ОРВИ или острой респираторной вирусной инфекцией по разным причинам, одна из которых – адаптация к новым условиям жизни, связанная с началом обучения в школе. И если ребенок не ходил в детский садик, то его организм может быть не готов к встрече со многими респираторными вирусами. Такой первоклассник находится в самом высоком риске заражения. Кроме того, острые респираторные вирусные инфекции у школьников чаще всего развиваются именно в осенне-зимний сезон, когда наблюдается общий эпидемический подъем заболеваемости простудой.

Как защитить школьника?

Профилактика простуды у школьников в первую очередь должна состоять из:

– исключения нахождения в местах большого скопления людей в период вирусных эпидемий,
– введения ограничительных мероприятий (карантина) в общественных школьных учреждениях при превышении нормального уровня заболевших гриппом и ОРВИ детей,
– изоляции заболевших детей от здоровых сверстников,
– проведения дома и в школе мероприятий, связанных с уничтожением вируса на поверхности предметов и в воздухе помещений (частые проветривания, влажная уборка, дезинфекция поверхностей и т.д.),
– выполнение детьми правил индивидуальной гигиены.

Как защитить ребенка от вирусовПрофилактика простуды у школьников также включает комплекс методов, знакомых практически каждой семье:

– адекватное и своевременное закаливание ребенка,
– обеспечение полноценного здорового питания, соответствующего возрасту,
– регулярная витаминотерапия,
– посильная физическая нагрузка,
– ношение одежды по сезону, не вызывающей ни переохлаждения, ни перегревания ребенка.

Однако большинство родителей не могут на протяжении всего дня контролировать условия, в которых находятся их дети, так как заняты на работе и общаются со своими чадами только вечером и в выходные дни.

Местные формы препаратов

Возможно применение назальных противовирусных средств, позволяющих защититься от вирусной атаки и противостоять возбудителям ОРВИ, включая грипп. Однако часть препаратов, традиционно использующихся для предотвращения заражения острыми респираторными вирусными заболеваниями и поддержки иммунитета, имеют противопоказания для применения у детей определенного возраста. А некоторые средства недостаточно стойки и нуждаются в частом нанесении в течение дня, что становится практически невозможным без постоянного вмешательства взрослых. Причем многие назальные препараты быстро теряют свои свойства у ребенка, ведущего очень активный образ жизни. Кроме того, растворы для закапывания в нос и спреи могут вытекать, вызывать раздражение на нежной коже ребенка, тем самым, провоцируя воспаление.

Защита для каждого школьника

Современным и удобным средством от заражения ОРВИ является препарат из группы рекомбинантного интерферона – ВИФЕРОН® Гель. Благодаря своему уникальному составу, ВИФЕРОН® Гель не только помогает защищать организм от вирусных атак, но и поддержать местный иммунитет. Тонкая пленка, которую образует гель, задерживает вирусы на слизистой оболочке носовой полости, мешая им проникнуть внутрь и начать размножаться. Гель устойчив при воздействии самых агрессивных условий внешней среды, что позволяет применять его значительно реже прочих защитных средств. Гелевая основа обеспечивает пролонгированное действие препарата и кратность применения не требует частого нанесения, что позволяет родителям не отвлекаться несколько раз в день от повседневных дел, не прерывать занятия детей и их общение с друзьями.

Большинство респираторных инфекций передаются воздушно-капельным путем с капельками слизи, мокроты, слюны, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. Второй путь передачи инфекции – использование общей посуды, полотенец. Исключить на сто процентов встречу здоровых членов семьи с вирусами не удастся, но риск такого «знакомства» можно существенно снизить, если выстроить заслон на пути передачи инфекции.

МЕНЬШЕ КОНТАКТОВ

Насморк и кашель – не повод для полной изоляции, достаточно ограничить близкие контакты со здоровыми домочадцами. Наибольшую опасность может представлять взаимодействие с маленькими детьми, иммунная система которых не имеет опыта борьбы с большинством инфекционных заболеваний. На время болезни по возможности откажитесь от игр и занятий с ребенком, пусть вас подменят другие здоровые члены семьи. Общаясь со взрослыми, старайтесь соблюдать дистанцию.

Если вы чихаете и/или кашляете, прикрывайте нос и рот одноразовым носовым платком или бумажной салфеткой. Использованную салфетку/платок выбрасывайте в мусорное ведро, после этого руки желательно вымыть в проточной воде с гигиеническим мылом или протереть антибактериальной салфеткой.

ОТДЕЛЬНАЯ ПОСУДА

Помните, кружка, из которой вы только что пили воду, может стать причиной заражения здоровых членов семьи. Если вы почувствовали себя плохо и есть подозрение на ОРВИ, выделите для себя отдельный комплект посуды, столовых приборов и используйте его до полного выздоровления. Мыть свою посуду желательно отдельно от чашек и тарелок общего пользования.

ГИГИЕНА РУК

Для профилактики распространения ОРВИ и гриппа вам и всем членам вашей семьи рекомендуется чаще мыть руки с мылом, использовать одноразовые дезинфицирующие салфетки для протирания рук. Взрослые способны сами выполнять требования гигиены, а вот дети нуждаются в контроле. Проследите за тем, чтобы ваш ребенок мыл руки тщательно и часто – это поможет уберечь его от заболевания.

КОМФОРТНАЯ ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА

Один из факторов защиты дыхательных путей от вирусов – образующаяся в них слизь. Жаркий и сухой воздух «сушит» слизистую оболочку, нарушает местный иммунитет и облегчает проникновение вирусов в организм. Для здоровья человека оптимальной считается относительная влажность воздуха 40–60%. Не забывайте о регулярном проветривании, выключайте кондиционер. При избыточной сухости воздуха рекомендуется использовать увлажнитель.

ПРОВЕТРИВАНИЕ

В воздухе помещений вирусные частицы активны в течение нескольких суток. Чем больше возбудителей в воздухе, тем выше риск заражения. Проветривание снижает концентрацию вирусов в воздухе и уменьшает вероятность болезни. По той же причине для профилактики ОРЗ и гриппа здоровым членам семьи рекомендуется больше гулять, да и вам при отсутствии температуры лучше не сидеть дома.

С каплями слизи, выделяемой при кашле, чихании, разговоре, дыхании, вирусные частицы оседают на пол и мебель. Регулярная влажная уборка и обработка антисептиком дверных ручек, кранов в ванной уменьшает вероятность заражения здоровых членов семьи.

УКРЕПЛЕНИЕ МЕСТНОГО ИММУНИТЕТА

Первый барьер на пути проникновения респираторных вирусов в организм – слизистая оболочка носа. Ее железистые клетки вырабатывают слизь, содержащую иммунные факторы, которые убивают вирусы. Нарушение местной защиты ведет к быстрому распространению инфекции внутри организма и развитию заболевания.

«Народные средства» защиты от ОРВИ не обладают доказанной эффективностью. Современная медицина предлагает бороться с инфекцией с помощью активации местного иммунитета. Именно к этой группе препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ относится спрей ИРС®19 для лечения насморка и простуды в месте попадания инфекции.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ИРС ® 19?

С помощью ИРС®19 можно предупредить инфицирование здоровых членов семье, остановить развитие заболевания в самом начале и почти вдвое ускорить выздоровление* 5 .

Цель возбудителей инфекции – не только вызвать заболевание, но и ускользнуть от иммунной системы.

Попадая в организм, лизаты бактерий ИРС®19 быстро распознаются иммунной системой, которая начинает борьбу с настоящими возбудителями – вирусами, бактериями и грибками.

Лизаты бактерий – это частицы разрушенных возбудителей, они не могут вызвать заболевание, но формируют иммунный ответ. Тем самым лизаты бактерий ИРС®19 помогают организму самостоятельно справиться с болезнью.

Механизм действия основан на активации собственных защитных сил организма, направленных на борьбу с вирусами и бактериями. Особенно ценно, что спрей ИРС®19 можно использовать для защиты от респираторной инфекции детей с трехмесячного возраста 6 . Ведь именно дети наиболее уязвимы перед ОРВИ. Назальный спрей ИРС®19 помогает выздороветь в 2 раза быстрее 8 и снизить риск ОРЗ в период эпидемий 5 .

Подробнее

Маски и другие способы защиты

Список литературы:

*При добавлении к симптоматической терапии.
1. Лучихин, Л. А., Тетцоева З. М., Богданец С. А. Иммунотерапия препаратом ИРС®19 больных острым и хроническим синуситом. Вестник оториноларингологии, 2002, № 3, с. 44–47.
2. Кладова О. В., Учайкин В. Ф. и др. Местный иммуномодулятор ИРС®19 в комплексной терапии ОРЗ. Детские инфекции. 2006, № 4: с. 51–54.
3. Торшхоева Р. М., Намазова Л. С., Ботвиньева В. В., Таги-заде Т. Г., Таранушенко Т. Е. Часто болеющие дети мегаполисов: лечение и профилактика острых респираторных инфекций. Педиатрическая фармакология. 2006. Том 3, № 1: с. 13–17.
4. Зверева Н. Н., Шамшева О. В. Эффективность топического бактериального лизата в лечении и профилактике острых респираторных инфекций. Детские инфекции 2010, № 4: c. 51–54.
5. Намазова-Баранова Л. С. и др. Топические иммуномодуляторы: от лечения ринита до коллективной профилактики острой и хронической респираторной патологии. Вопросы современной педиатрии. 2011, Том 10, № 5: с. 32–38.
6. Богомильский М. Р. Клинико-иммунологическое обоснование применения топического бактериального иммунокорректора ИРС®19 для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Детский доктор. 2000, № 4: 16–20 с.
7. Намазова-Баранова Л.С. и др. Топические иммуномодуляторы: от лечения ринита до коллективной профилактики острой и хронической респираторной патологии // Вопросы современной педиатрии, 2011, Том 10, №5, с. 32-38
8. Гаращенко Т.И., Балаболкин И.И. и др. Результаты многоцентрового исследования применения ИРС®19 в лечении острых заболеваний верхних дыхательных путей у детей. // Журнал Детский доктор, – 2001. – №1, С.22-28.

Количество вновь заболевших постепенно снижается, но показатели остаются достаточно высокими. Именно поэтому необходимо соблюдать меры профилактики, предотвращающие заражение. В жаркую и теплую погоду невозможно обойтись без прогулок. Выходить на улицу детям необходимо, но при этом нужно объяснить, какие правила они должны соблюдать.

1. По возможности сохранять социальную дистанцию, желательно не менее 2 метров. Если ребенок не может ее соблюдать, то нужно постараться обеспечить прогулку там, где нет такого тесного общения.

2. Важно объяснить детям, что ни в коем случае нельзя дотрагиваться до лица, брать пальцы в рот, трогать нос, тереть глаза, потому что все это дополнительные факторы распространения инфекции.

3. Приучайте детей с самого раннего возраста к соблюдению правил личной гигиены. Воспитывайте любовь к чистоте личным примером. Чаще мойте руки с мылом, покажите детям, как это правильно делать. Всегда мойте руки после прогулок с ребенком, игр, перед едой и после посещения туалета. Объясните детям, что грязные руки могут стать источником инфекции или болезни.

4. Дети контактируют с окружающим миром не только руками, но и другими открытыми участками кожи. Их тоже необходимо своевременно продезинфицировать после тренажеров, катания на горках и т.д., а по возвращении домой рекомендуется не просто вымыть лицо и руки с мылом, но и принять душ.

Согласно санитарным и эпидемиологическим требованиям дезинфекция детских площадок проводится регулярно, в отсутствии детей.

Конечно, играть на таких обработанных дезинфицирующими средствами площадках безопаснее, тем не менее, уровень безопасности зависит от количества детей, которые находятся там одновременно.

Как правильно гулять, когда риски сохраняются

Необходимо соблюдать социальную дистанцию, по возможности, носить маски и перчатки, особенно там, где гуляет много людей. При длительной прогулке необходимо периодически обрабатывать руки дезинфицирующими средствами, особенно, после того, как посидели на лавочке, попользовались тренажерами, дети покатались с горки.

Стоит ли брать детей с собой в магазин или общественные места

Идти с ребенком в магазин или другие общественные места – это создавать ситуацию дополнительного риска инфицирования. Детей лучше оставить дома, в крайнем случае, под присмотром на детской площадке.

Нужно ли детям носить маску

Надеть на маленького ребенка маску непросто, поэтому для детей в возрасте до 7 лет основная рекомендация – это сохранение социальной дистанции.

Дети старшего возраста, подростки маски должны носить обязательно.

При этом мы понимаем, что при активных движениях, занятиях спортом, особенно в жаркую погоду, маска быстро увлажняется. В такой маске тяжело дышать, и она как защищающее средство перестает работать.

Поэтому всем детям независимо от возраста необходимо подальше держаться от тех, кто является возможным носителем инфекции, соблюдать дистанцию и применять дезинфицирующие средства, если дотронулись до каких-либо поверхностей.

Болеют ли дети коронавирусом

Дети тоже болеют коронавирусной инфекцией, хотя, в целом, по статистике, заболевших среди них меньше. Дети гораздо легче переносят коронавирусную инфекцию, среди них много бессимптомного носительства и стертых форм заболевания. Поэтому у многих детей коронавирусная инфекция не диагностируется, несмотря на то, что возбудитель присутствует. Такие дети оказываются источником инфекции гораздо чаще, чем взрослые, которые болеют с ярко выраженной симптоматикой.

В холода вирусы активизируются с большим удовольствием. Каждый год специалисты отмечают всплеск фарингитов, ларингитов, тонзиллитов, трахеитов, ринитов, ангин, гриппа, бронхита и даже пневмонии. Как себя защитить? Рассказывает врач-терапевт Елена Поклад.

Как защитить ребенка от вирусов

— Хочу уточнить, что такого заболевания, как простуда, не существует. Да, может протянуть спину или шею (миозит), но это другое. Если вы начали чувствовать себя неважно, появились слабость и кашель, виной тому не сквозняк, а именно инфекция. Холод — лишь дополнительный фактор, проводник, который усугубляет ситуацию. Поэтому все равно важно одеваться по погоде.

Второй фактор — скученность. Дети учатся в школе, взрослые тоже, как правило, часто работают в коллективе, где есть переносчики вируса. Так может начаться и массовая эпидемия.

Как предотвратить?

— На самом деле оградить себя от вирусов со 100-процентной гарантией невозможно. Человека пришлось бы изолировать ото всех и поместить в специальный инкубатор. Но все же есть определенные правила профилактики:

1. Нужно соблюдать личную гигиену. Придя домой, обязательно хорошенько вымойте руки с мылом.

2. Неменьшего внимания требуют также фрукты и овощи. Тщательно мойте их перед едой. По возможности удаляйте кожуру.

3. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, чтобы вредоносные микроорганизмы не скапливались вокруг вас.

Как защитить ребенка от вирусов

4. Дома почаще делайте влажную уборку, необязательно при помощи каких-то специальных средств. Хотя бы удаляйте поверхностную пыль — это любимое место обитания тех самых вредоносных организмов — и мокрой тряпкой протирайте полы.

5. Старайтесь избегать мест скопления людей. Большинство вирусов передаются воздушно-капельным путем.

6. Не списывайте со счетов старую добрую оксолиновую мазь. Обрабатывайте ею ноздри с внешней стороны (особенно актуально для деток), чтобы перекрыть хотя бы один путь проникновения инфекции в организм.

7. Делайте прививки от гриппа. Существуют три основных его вида: А, В и С. Последний штамм самый стабильный, и если им переболеть единожды, вряд ли он сможет побороть вас снова. А вот вирусы А и В изменчивы. Да, нет точной гарантии, но, по крайней мере, существует шанс, что болезнь как минимум будет протекать в более легкой форме.

Как защитить ребенка от вирусов

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ, ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Пожалуй, главное, что волнует сейчас мам и пап, живущих в столице – это коронавирус в Москве. Как уберечь себя и ребенка от этой напасти? Стоит ли устраивать забег по всем аптекам города в поисках масок и антисептических средств для рук? Какие симптомы у заболевания, вызванного этим коварным вирусом? Роспотребнадзор дал ответ на все эти вопросы.

Итак, первым делом давайте разберемся не с профилактикой коронавируса, а узнаем, что же это вообще такое. Коронавирусы — это семейство вирусов, которые чаще всего наносят удар по животным. Однако в последнее время регулярно фиксируются случаи, когда опасные вирусы обнаруживаются у человека. Обычно заболевание коронавирусом протекает в легкой форме и без серьезных осложнений, но врачи уже диагностировали и действительно тяжелые случаи.

Коронавирус, совсем как простудное заболевание, передается тогда, когда заболевший человек чихает или кашляет. Также опасный вирус может распространиться в том случае, если заболевший потрогал какую-то загрязненную поверхность, например, дверную ручку, а после этого за нее схватился здоровый человек, который затем решил потереть глаза или почесать нос. Следует отметить, что некоторые люди, не подозревая того, могут быть переносчиками вируса, не болея при этом.

Какие симптомы коронавируса?

К основным тревожным сигналам можно отнести:

проблемы с дыханием;

Как видите, такие симптомы схожи с ОРВИ, в том числе обычной простудой. И если вы вдруг столкнулись даже с одним из них, подумайте: посещали ли вы в последние две недели страны, находящиеся в зоне повышенного риска, например, Китай или Италию? Контактировали ли с кем-то, кто недавно вернулся из зарубежных поездок?

Как не заболеть коронавирусом: профилактика.

Пожалуй, самое важное, что вы должны делать, чтобы уберечь себя от опасного вируса – следить за чистотой рук, а также окружающих вас поверхностей. Старайтесь регулярно мыть руки водой с мылом, впрочем, подойдет и дезинфицирующее средство. Последнее рекомендуем и вовсе носить с собой в сумке или рюкзаке, чтобы иметь возможность использовать на работе, в кафе и так далее.

Будьте максимально осторожны в момент нахождения в людных местах:

в общественном транспорте;

аэропорту и так далее.

Для профилактики коронавируса человека носите с собой в сумке одноразовые салфетки. Прикрывайте ими рот и нос себе и ребенку всякий раз, когда чихаете или кашляете.

Старайтесь избегать есть из общих упаковок орешки, печенье или всевозможные снеки, ведь другие люди, в том числе заболевшие, тоже могли запускать туда свои пальцы. Позабудьте на время о приветственных поцелуях в щеку, также врачи советуют избегать рукопожатий.

Регулярно обрабатывайте поверхности, к которым прикасаетесь вы или ребенок. Это может быть кухонный стол, дверная ручка и так далее. Также имеет смысл протирать клавиатуру компьютера и экран смартфона, ведь многие из нас, в том числе дети, не представляют жизни без привычных гаджетов.

Обязательно расскажите крохам о мерах предосторожности от коронавируса. Поясните малышам, как микробы путешествуют по миру, и почему так важно часто мыть руки и проветривать комнату, запуская в помещение свежий воздух.

Обратите внимание, что в нашей клинике «РебенОК» есть система удаленного консультирования «Айболит». Ею может пользоваться каждый клиент медицинского центра. При малейших симптомах недомогания у вашего малыша – сразу обращайтесь к нашим специалистам. Они проанализируют симптомы и состояние здоровья вашего карапуза, назначат ряд необходимых анализов, поставят верный диагноз и расскажут, как максимально быстро и безопасно для детского организма пройти успешный путь к выздоровлению.

Ссылка на основную публикацию