Питание ребенка в жаркую погоду

Столицу и Подмосковье вновь накрывает жара. Сильнее всего 30-градусные отметки на термометрах бьют по самому слабому звену – детям. Чем кормить малоежек, которые в пик духоты и вовсе отказываются от еды, как не навредить детворе неправильными продуктами и почему педиатры – против пикников у фонтанов, выяснял корреспондент «Подмосковье сегодня».

МЕНЮ ДЛЯ ПРИВЕРЕДЫ

Питание ребенка в жаркую погоду

У Анны Митрофановой из Химок трое детей, и каждый из них – со своими предпочтениями в том, что касается еды. Девятилетний Марк любит плотно перекусить в любое время суток и года, шестилетняя Анна в жару отказывается от супов, а четырехлетний Антон воротит нос от любой еды, кроме конфет и мороженого, едва столбик термометра переваливает за 30 градусов.

– Когда в июне нас накрыл зной, я была просто в отчаянии – младший не хотел ни супа, ни котлет и, казалось, таял на глазах. – Синоптики обещают нам новые Каракумы, и я не знаю, что делать, – говорит мама.

Как отмечает главный внештатный педиатр Минздрава Московской области Нисо Одинаева, многие родители сталкиваются с проблемой аппетита у ребенка, а уж в жаркую погоду накормить детей особенно сложно. Однако вне зависимости от погоды за окном питание должно быть разнообразным и соответствовать суточной норме калорийности, говорит врач.

– Чтобы ребенок ел с аппетитом, сместите обед, приходящийся на пик жары, на время полдника. А фрукты, кисломолочные продукты, булочку или печенье дайте ребенку в середине дня, – советует Одинаева. – Несмотря на жару, дети достаточно активны, поэтому в рацион следует добавить белковые продукты, среди которых кисломолочные продукты, говядина и мясо птицы, яйца.

Педиатр подчеркивает: белковая пища должна быть порционной. При этом готовить для ребенка лучше только на один день. Одинаева также советует исключить из детского меню полуфабрикаты, состав которых не соответствует детскому рациону. Следует отказаться на время жары от колбасных и копченых изделий.

ПЬЕМ ДОСТАТОЧНО

Питание ребенка в жаркую погоду

В жару дети быстро перегреваются, потеря жидкости достигает высоких отметок, поэтому крайне важно и дома, и во время прогулки соблюдать питьевой режим.

Тем, кто собрался пообедать на свежем воздухе, Одинаева рекомендует позаботиться об охлаждающих емкостях, которые позволят сохранять скоропортящиеся продукты свежими даже в жаркие дни.

– Во время совместной трапезы вы можете предложить ребенку кисломолочку из охлаждаемой сумки, сезонные фрукты и овощи, соки и детское питание. Не рекомендуется покупать готовые продукты, среди которых шашлыки, колбасные изделия. Отдавайте предпочтение продуктам домашнего производства, – советует врач.

В то же время многие родители любят устраивать импровизированные пикники рядом с городскими фонтанами. Дети играют с водой, запускают кораблики, ловят брызги, а потом бегут в тень к маме и вгрызаются в фрукты. На первый взгляд идиллия! А по факту – высокий риск заболеть.

Врач-педиатр из Одинцова, победитель конкурса «Народный доктор Московской области» Павел Бережанский категорически против купания в фонтанах.

– В жару многие отпускают руки в фонтан, протирают лицо и шею, не задумываясь о том, что в теплой стоячей воде отлично размножаются болезнетворные микробы. Скоро начнется сезон энтеровирусов, и вода тоже может быть источником заражения, – говорит врач.

Очень важно правильно организовать питание детей в летний период. Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке — основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко ухудшается аппетит.

Скачать:

Вложение Размер
konsultatsiya_dlya_roditele_pravilnoe_pitanie_letom.docx 562.07 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

Тема: «Правильное питание детей в летний период»

Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке — основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко ухудшается аппетит.

Если ребёнок не хочет есть. Многие мамы летом бьют тревогу: ребёнок отказывается от привычного рациона. На самом деле, абсолютно все, и взрослы, и дети, потребляют меньше пищи в жару. Ведь, как известно, в зимнее время организм тратит большое количество калорий на то, чтобы нас согреть. А в тёплое время года калорий надо меньше, следовательно, и количество еды уменьшается.

Детям необходимо 5-6-разовое питание:

∙ второй ужин в виде дополнительного приема пищи перед сном

В особо жаркие дни допускается менять местами обед и полдник. Это обусловлено тем, что аппетит у ребенка в жаркие дневные часы снижен. На обед можно предложить более легкое питание, например, кисломолочные напитки или фрукты. Отдохнувший и проголодавшийся после дневного сна и некалорийного обеда ребенок с удовольствием съест больший объем пищи на полдник.

Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно. В связи с этим организм ребёнка испытывает повышенную потребность в белке – основном пластическом материале для построения клеток и тканей.

Кроме того, во время сильной жары организм ребёнка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов, особенно витаминов С и группы В. Это тоже требует увеличения пищевой ценности детских рационов .

Летом для детей калорийность и пищевую ценность рациона необходимо увеличивать примерно на 10%. С этой целью в рационе следует, в первую очередь, увеличить количество молочных продуктов за счёт творога и кисломолочных напитков, оказывающих благоприятное действие на процессы пищеварения.

Большую роль в повышении белковой ценности детского рациона играют мясные продукты, количество которых должно быть несколько увеличено. Увеличивается также доля растительных масел в общем количестве жировых продуктов.

Основными источниками углеводов в летний период должны стать овощи и фрукты. При этом особенно важно в рационе детей увеличивать количество ранних овощей – редиса, салата, ранней капусты, широко включать в рацион морковь, свеклу, репу, а также кабачки, огурцы, помидоры. Давать их рекомендуется не только в обед, но и на завтрак и ужин с обязательным добавлением различной свежей зелени. С продуктами растительного происхождения ребёнок получает большое количество витаминов, микроэлементов, клетчатки, пектиновых веществ.

Помимо того, что большинство ранних овощей и, особенно, различная зелень являются источниками витаминов и минеральных веществ, они ещё являются поставщиками щелочных солей и щелочноземельных металлов, которые способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия в организме, очень часто нарушающегося в условиях перегревания.

В летнее время важно соблюдать питьевой режим. Примерная потребность ребенка в питьевой воде составляет 80 мл/кг веса в сутки, а в жаркие дни и при физической нагрузке она значительно увеличивается. Ребенку можно предложить свежую кипяченую или бутилированную воду, отвар шиповника, ягодный морс, несладкий компот или свежевыжатый сок, разбавленный водой. Фруктовые и овощные соки – богатый источник необходимых ребенку углеводов, витаминов и микроэлементов. Соки обладают рядом полезных свойств: способствуют нормальной работе пищеварительного тракта и повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям.

Морковный сок способствует нормализации обмена веществ, улучшая процессы кроветворения и транспорта кислорода, стимулирует физическое и умственное развитие.

Свекольный сок — нормализует нервно-мышечное возбуждение при стрессах, расширяет кровеносные сосуды.

Томатный сок — нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина С.

Банановый сок — много витамина С.

Яблочный сок — укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, улучшает кроветворение.

Виноградный сок — обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.

Как помочь малышу пережить этот сложный период, защитить его от перегревания и теплового удара, мы спросили у педиатра.

Питание ребенка в жаркую погоду

В первую очередь стараемся сделать комфортным пребывание малыша в квартире, не давая воздуху пересыхать и накаляться. Для этого нужно соблюдать несколько условий.

  • Проветривать можно только утром до 6 часов и вечером после 21. В это время на улице самый свежий и прохладный воздух. Открывая окна в дневное время, вы только увеличиваете температуру воздуха в доме.
  • Окна можно завесить плотными шторами. Они не дадут солнечным лучам проникать в комнаты и нагревать воздух.
  • Чтобы увлажнить воздух, по комнате можно расставить емкости с водой, несколько раз в день обрызгивать комнату из пульверизатора, во время проветривания вешать влажные простыни или полотенца на окна.
  • Кондиционер использовать также можно и нужно, но с осторожностью. Помните, что находиться в комнате с работающим кондиционером малышу нельзя! Сначала немного остудите воздух в помещении, а лишь потом приносите туда кроху.

Далее вам стоит пересмотреть график прогулок и места для них.

  • Гулять лучше утром до 10 часов и вечером после 5. В это время жара еще не достигла своего максимума или уже идет на спад, и солнце не оставит ожогов на нежной коже малыша.
  • Необходимо избегать прогулок вдоль оживленных дорог. Раскаленный асфальт, выхлопные газы, пыль в дополнение к жаре могут быть опасны для крохи.
  • Отдавайте предпочтение парковым зонам, прогулкам вдоль речки или озера. Густой лес не подойдет для малыша: там очень душно из-за влажного воздуха и, кроме того, именно в жару там прячутся насекомые.

Очень важно в этот период выбирать правильную одежду для малыша.

  • Подойдут хлопчатобумажные одежки свободного кроя. Натуральные ткани хорошо пропускают воздух, а свободные модели не натрут детские складочки.
  • У малыша обязательно должен быть головной убор, чтобы не допустить солнечного удара.
  • Тапочки и носочки лучше не надевать.
  • Дома ребенка можно оставить в одной тоненькой маечке или совсем голышом. Запаситесь одноразовыми пеленками: в памперсе очень жарко и неудобно.

Любая мама наверняка по себе знает, что в жару меняется аппетит. То же самое происходит с крохой, и очень важно подстраиваться под его потребности и желания.

  • Ребенок гораздо меньше хочет есть, а вот в питье нуждается. Если кроха на грудном вскармливании, просить грудь он будет каждый час, но кушать по чуть-чуть, компенсируя этим в большей степени недостаток жидкости. Не надо давать воду детям, которые кушают мамино молоко.
  • Если ребенок искусственник, лучше всего провести тест «мокрых пеленок», и в случае, если их окажется меньше 8, предлагать малышу между кормлениями обычную воду, но ни в коем случае не перед кормлением. Пусть малыш пьет столько, сколько ему хочется.
  • Не вводите в сильную жару прикорм и новые продукты, не отлучайте малыша от груди. Не бойтесь отложить это на месяц или два, пока погода не нормализуется.
  • Если малыш уже кушает «человеческую» пищу, днем давайте ему легкие продукты (овощи, фрукты, супы или каши), мясные же блюда оставьте на вечер.

Порой спасением в жару становится вода. Всем хочется окунуться в озеро или принять прохладный душ. И детки, даже самые маленькие, не исключение.

  • Количество купаний в день можно увеличить до 4-5. Главное, не перестарайтесь и не сделайте воду слишком холодной для малыша. После купания каждый раз хорошо вытирайте кроху. Влажная кожа и небольшой сквозняк могут привести к простуде.
  • Вместо плавания в ванной малыша можно обтирать махровым полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры. Осторожно по очереди протрите ножки и ручки, потом спинку, животик и не забудьте умыть личико.
  • На улицу обязательно надо брать влажные салфетки, чтобы вытереть ребенка, если он сильно вспотеет.
  • Помните, что с детьми до года купаться в открытых водоемах нельзя!

И напоследок еще несколько полезных советов.

  • Первым признаком перегревания у малыша является покраснение щечек.
  • Если вы заметили у ребенка признаки перегревания, немедленно отведите его в тень, раскройте, снимите всю лишнюю одежду, оботрите водой или влажными салфетками. Чаще всего этого достаточно.
  • Если малышу на улице или дома слишком жарко, положите ему на лоб влажную прохладную пеленку.
  • Если вы заметили опрелость на коже крохи, чаще мойте проблемные места и подсушивайте присыпкой или детским кремом.

Подстроиться можно под любую погоду и облегчить состояние малыша тоже. Соблюдайте несложные правила, и ваше лето не омрачат слишком жаркие дни.

Памятка для проведения разъяснительной кампании о правилах безопасного поведения при аномальной жаре.

Жаркая погода особенно опасна для детей и лиц, имеющих хронические заболевания.

Пребывание на солнце людей со злокачественными новообразованиями усугубляет течение заболевания и негативно влияет на состояние их здоровья. Также опасна жара для граждан с болезнями сердечно-сосудистой системы, так как возможно развитие тромбозов, нарушения сердечного ритма, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и хронической венозной недостаточности.

Также в жару можно легко получить воспалительные заболевания, особенно ангины и пневмонии. Чрезмерное охлаждение тела и пребывание в мокрой одежде под вентиляторами и кондиционерами могут ослабить иммунитет и привести к простудам и инфекционным заболеваниям.

Во время жаркой погоды у людей снижается концентрация внимания и из-за этого возникают проблемы в выполнении сложных производственных заданий. Они могут становиться более раздражительными и испытывать головные боли.

Работающим гражданам, как в офисах, так и дома на удалёнке, в жару необходимо строго соблюдать питьевой режим. Не забывайте пить больше жидкости и делайте это регулярно. Лучше всего подходит обычная вода и морсы. Сладкие напитки будут лишь усиливать жажду. Категорически не рекомендуется употреблять в жару алкоголь, ведь он нарушает процессы терморегуляции.

Отдавайте предпочтение теплой пище, избегайте приема жирной и тяжелой пищи. Есть рекомендуется небольшими порциями.

Если человек вынужден работать на жаре, то нужно пить каждые 15 минут и увеличить количество перерывов в работе. Идеально чередовать работу на жаре с пребыванием в прохладном кондиционируемом помещении.

Во время жары особенно рекомендуется отказаться от курения сигарет, вейпов, кальянов и использования других средств доставки никотина.

Не игнорируйте первые признаки перегрева и обезвоживания: сухость во рту, нарастающая жажда, слабость, головная боль, учащенное сердцебиение, головокружение при вставании, вплоть до потери сознания.

При возникновении данных признаков необходимо в первую очередь переместить пострадавшего в тень, дать выпить прохладную воду, освободить от сковывающей одежды, чтобы дать больший приток кислорода при дыхании. В случае, если человек потерял сознание, необходимо вызвать скорую помощь.

Судя по прогнозам синоптиков, летняя жара уже не за горами. Как помочь ребенку перенести жару? Маленьким детям намного тяжелее переносить жаркую погоду, чем взрослым – у малышей еще не сформирован теплообмен. Задача родителей – помочь ребенку в этот непростой период и не допустить теплового удара. Каковы основные правила?

  1. Давайте ребенку побольше жидкости. Малышам на грудном вскармливании старайтесь предлагать грудь как можно чаще. Поить отдельно водой не нужно, т.к. мамино молоко способно удовлетворить потребности грудничка в жидкости. Если же ребенок на смешанном или искусственном вскармливании – предлагайте питьевую воду и следите за тем, чтобы смесь не была слишком концентрированной. Детям постарше предлагайте прохладные (не холодные!) напитки (домашние соки, компоты и морсы). Но лучше всего – обычную питьевую воду. А вот заводские лимонады и сладкая газировка не утоляют жажду, а наоборот, усиливают. Это следует иметь в виду и взрослым.
  2. Контакт с водой. Почаще купайте малыша или хотя бы обтирайте его влажным полотенцем. Но речь идет именно о водных процедурах, а не о мытье. Не надо мыла, шампуня, геля. Только вода. Для малышей температура воды в такой период оптимальна 32-33 градуса. Для детей постарше можно и попрохладнее, но следите, чтобы ребенку было комфортно и хотелось продолжать плескаться в воде и дальше.
  3. Постарайтесь обходиться в этот период без памперсов! Даже самый дорогой и качественный памперс может вызвать у ребенка во время жары раздражение. Кроме этого, малышу в памперсе в жару просто некомфортно – жарко!
  4. Не допускайте перегрева ребенка. Одежда должна быть светлой, из натуральных тканей, свободного кроя. Не забывайте про головной убор для малыша.
  5. На открытое солнце лучше не выходить с ребеноком в период с 11 до 17 часов. Если ваш малыш спит в коляске – не перекрывайте доступ кислорода плотными москитными сетками, большим плотным капюшоном коляски. Лучше всего прятаться в тени деревьев и избегать попадания прямых солнечных лучей. При первых признаках теплового удара (повышение температуры, рвота, слабость) срочно обратитесь к врачу.
  6. Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. В жаркую погоду люди (по крайней мере, те, у кого не испорчены природные пищевые инстинкты) едят меньше. Это нормально. И постарайтесь не вводить в жару прикорм. Лучше подождите прохлады. Тяжелую мясную пищу тоже лучше не давать в дневную жару.
  7. Также не стоит делать в жару никакие плановые медицинские манипуляции – прививки, операции и т.п. Даже банальный косметический прокол ушей лучше отложить до прохладной поры.
  8. Почаще проветривайте дом, не забывайте делать влажную уборку – в жару очень важно обеспечить оптимальную влажность. Чтобы увлажнить воздух в помещении – используйте пульверизатор. Воду из него стоит разбрызгивать несколько раз в день. Хорошо помогает справиться с жарой вентилятор. Только следите, чтобы ребенок не травмировался им. Что касается кондиционеров, то с ними нужно быть осторожными. Не ставьте его на слишком холодные температуры – такой сильный перепад температуры воздуха не идет на пользу ребенку. И старайтесь, чтобы струя воздуха от кондиционера не дула на малыша. Оптимально, чтобы температура в детской в летнюю жару не опускалась при помощи кондиционера ниже 22-24 градусов. И не забывайте проветривать комнату утром и вечером. После того, как в комнате станет свежо, плотно закройте окно шторами.
  9. Спать ребенку в жару лучше голышом или в легкой просторной хлопковой одежде. Постельное белье тоже должно быть исключительно из натуральных тканей.

Хорошего вам лета! И наслаждайтесь теплыми днями – ведь промозглой осенью и студеной зимой мы будем с ностальгией вспоминать лето, глядя на яркие солнечные фотографии 🙂

Записаться на прием или вызвать детского врача на дом можно по телефонам Центра в Москве:

+7(495) 229-44-10, +7(495) 954-00-46

О ЦЕНТРЕ:

Уникальный комплексный подход: медицинское наблюдение; поддержка психологического и интеллектуального развития ребенка.
Команда квалифицированных специалистов: врачей, психологов, педагогов.
Единый целостный подход к сопровождению развития ребенка.
Индивидуальный подход к каждому ребенку и каждой семье.
Уютная, доброжелательная атмосфера.

Детский организм особенно чувствителен к воздействию факторов внешней среды. Его адаптивные возможности намного ниже, чем у взрослого. Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.

В летнее время одним из значимых факторов является температура окружающей среды. Июль – самый жаркий месяц, поэтому родителям в этот период необходимо быть более внимательными в вопросе профилактики перегрева ребёнка и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

— Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка.

— В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня.

— На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще, чем обычно.

— В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу.

— В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.

— Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.

— Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.

— Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором.

— Регулярно проветривайте помещение.

Рекомендации по одежде

— Не кутайте ребенка, не надевайте на него много одежды.

— Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей.

— Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной.

— На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов.

Рекомендации по питанию

— В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза.

— Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом.

— В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару, нежирные кисломолочные продукты. Жирную и жареную пищу, копченые и солёные продукты, салаты, заправленные майонезом, с мясом рекомендуется исключить.

Питание ребенка в жаркую погоду

К сожалению, ни один ребенок не вырос без повышения температуры. Жар может сопровождать прорезывание зубов, кишечные инфекции, ОРВИ и множество других заболеваний. В такие минуты у родителей немало вопросов: как правильно сбивать температуру и на каких цифрах нужно это делать, как кормить ребенка, если ему нездоровится, и каким блюдам отдать предпочтение. Все эти волнующие моменты мы сегодня обсудим с врачом-педиатром, консультантом Здоровье Mail.ru Олесей Владимировной Бутузовой.

— Олеся Владимировна, как понять, нормальная температура у малыша или повышенная? Какие отклонения допустимы?

— У новорожденного большинство физиологических процессов еще не отлажены, а органы незрелы. Поэтому температура тела малыша склонна к колебаниям: он быстро переохлаждается, но также быстро и перегревается. На температуру влияют одежда ребенка, погода, отопление в доме и прочее. Также важно помнить о том, что во время кормления, плача, игр, любой активности температура тела младенца несколько выше, чем во время сна и отдыха.

Как правило, нормальной температурой тела новорожденного могут считаться показатели 36,3—37,2 °С. Патологическим повышением считается переход столбика термометра за отметку 37,5 °С.

— Из-за чего у маленького ребенка может повышаться температура?

— Причин большое количество — это самые разнообразные инфекции, ОРВИ, прорезывание зубов, реакция на прививку, розеола. Именно поэтому так важно вызвать врача. Он определит причину жара и назначит не только жаропонижающие препараты, но и прицельное лечение, направленное на устранение состояния, которое привело к повышению температуры.

— Нужно ли сбивать температуру у ребенка?

— Мамы боятся повышения температуры, но на самом деле все не так однозначно. Изначально температура задумывалась природой в качестве помощника и защитника. Так, например, патологические микроорганизмы, вызывающие самые разные инфекции, при высокой температуре перестают размножаться и погибают. Так что организм «вызывает жар», чтобы избавиться от бактерий и вирусов и остановить развитие инфекционных процессов. Также при повышении температуры выше 37 °С активируются аутогенные защитные клетки, которые распознают и обезвреживают возбудителей болезней.

В общем, температура помогает, но это вовсе не значит, что ее не нужно сбивать. Важно просто делать это правильно.

Питание ребенка в жаркую погоду

— В каких случаях следует обязательно сбивать температуру?

— Как правило, педиатры советуют сбивать жар, если столбик термометра достиг 38 градусов и ползет выше. Изначально хорошо бы сделать упор на методы физического охлаждения: раздевания, обтирания. Если это не помогает, нужно подключать медикаменты.

У этого простого правила есть исключения — температурные судороги в анамнезе ребенка. Таким малышам температуру сбивают даже при небольшом повышении.

— Какой режим кормления надо выбирать при температуре у грудничка?

— Никаких строгих режимов — кормите только по требованию и по желанию малыша. И будьте готовы к тому, что аппетит ребенка будет снижен.

— Нужно ли заставлять ребенка есть, если из-за высокой температуры у него нет аппетита?

— Мне часто задают этот вопрос, и я всегда предлагаю вспомнить свое состояние во время жара. Хочется ли есть? Мне — нет! Думаю, как и каждому из нас. Вот и малышам не хочется. Поэтому заставлять их, конечно, не стоит.

— Чем кормить грудничка при высокой температуре?

— Рацион питания ребенка почти не меняется. Если он находится на грудном вскармливании, то ест мамино молоко. Если он искусственник, то смесь. Довольно часто малыши отказываются от прикорма в период повышения температуры — это нестрашно, молока или смеси вполне достаточно.

Питание ребенка в жаркую погоду

— Нужно ли обильно поить ребенка, если у него поднялась высокая температура?

— Мы только что обсудили, что насильно кормить ребенка при отсутствии аппетита не стоит. А вот поить его очень и очень важно!

Во время температуры теплообмен малыша меняется, и он начинает терять большое количество жидкости. Плюс понос или рвота при некоторых инфекциях. Все это может быстро привести к обезвоживанию. А это крайне опасно!
Обильное питье чистой воды важно не только для профилактики обезвоживания. Оно также способствует выведению токсинов из организма малыша.

— Что делать, если у ребенка началась рвота и он полностью отказывается от еды?

— В такой ситуации нельзя действовать насильно. Это может только ухудшить состояние и самочувствие малыша и спровоцировать очередной приступ рвоты. А вот отпаивать ребенка необходимо, чтобы не допустить обезвоживания — очень опасного для жизни и здоровья состояния. Однако и жидкость тоже может провоцировать рвоту, если давать ребенку пить активно — из бутылочки или поильника. Поэтому отпаивание осуществляется минимальными порциями, но постоянно, то есть по чайной ложке раз в 2-3 минуты. Если температура высокая, сопровождается рвотой или поносом, а отпаивание не приносит эффекта, необходима внутривенная инфузия жидкости.

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО ® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Долгожданное лето радует не только солнечными лучами, возможностью носить открытую одежду и купаться в водоемах, но и приносит немало хлопот. Одна из них – высокая температура воздуха и излишняя жара, от которой, подчас, нет спасения даже в тени дома. Особенно страдают от жары маленькие дети. Еще не привыкший к ежегодной летней жаре организм может реагировать по-разному, и не всегда реакция будет безопасной для общего состояния малыша. Помочь ребенку справиться с жарой вполне несложно. Попробуйте некоторые или все способы, указанные в нашей подборке.

Комфортная прохлада в комнате

  • Занавесьте окна плотными шторами или жалюзи. Таким образом вы сократите количество проникающего в комнату солнечного света, оградите стены, пол, мебель и другие предметы от перегревания.
  • Вентилятор и кондиционер – прекрасные устройства. Суть их заключается в охлаждении пространства. Очевидный факт, однако многие забывают о нем и пытаются охладить не комнату, а самих себя. Это неправильно, особенно когда речь идет о маленьком ребенке. Чтобы создать в квартире прохладу, поочередно включайте вентилятор в каждой комнате на некоторое время. Во время работы техники выходите сами и обязательно выносите из комнаты ребенка, а уже потом заходите в остывшее помещение.
  • Создать прохладу в доме можно и без специальной техники. Для этого вам понадобится холодная вода и пульверизатор. Разбрызгивая воду, вы не только понизите температуру комнаты, но и увлажните воздух. Не забывайте и про влажную уборку.
  • Можно воспользоваться не самым удобным, но довольно эффективным способом. Поставьте на шкафы емкости с холодной водой. При ее постепенном испарении повысится влажность и снизится температура.

С наступлением жары у большинства людей появляется схожее желание: уехать на море, городские пляжи или хотя бы купить абонемент в бассейн. А кто-то спасается холодным душем. Зачастую родители не думают о том, что и деткам совершенно не воспрещается проводить частые водные процедуры. Купание в летнюю жару можно увеличить до 4 раз в день. Вода должна быть комнатной температуры (не холодной!). Не путайте купание с мытьем: исключается использование моющих средств, так как главная цель – охладиться. Ванная или бассейн для малышей – единственные источники водных процедур, так как детям до года в открытых водоемах купаться категорически воспрещается.

Прогулки в жару

В особо жаркую погоду желание выходить из дома снижается. Но без прогулок – никуда: и ребенку, и родителям нужно дышать свежим воздухом. Снизить воздействие солнечных лучей поможет выработка режима прогулок. На море рекомендуется выходить на пляж в утренние и вечерние часы, чтобы организм не подпадал под знойное полуденное солнце. В городе действует то же правило: гулять стоит утром и вечером, а день проводить в помещении. Для прогулок отлично подойдут парки и скверы, а вот места вблизи дорог и повышенного скопления автомобилей лучше обходить. С собой обязательно брать бутылку с простой водой.

  • · При выборе летней одежды для малыша отдавайте предпочтение натуральным тканям (хлопок, лен) и светлым цветам. Одежда должна быть свободной, не прилипать к телу ребенка. Грудничков, «гуляющих» исключительно в коляске, не нужно обувать и даже надевать на них носочки.
  • Позаботьтесь и о головном уборе: панамке, шляпке или кепке.
  • Деткам постарше также стоит купить солнцезащитные очки.
  • Дома рекомендуется отказаться от подгузников.

Режим питания

В жару наблюдается распространенное для любого возраста явление – отказ от еды. Аппетит снижен, жажда повышена. Малыши едят маленькими порциями, но чаще, чем обычно. Поэтому стоит увеличить количество прикладываний малыша к груди.

1. Кормите ребенка по аппетиту, не заставляйте, если он не хочет.

2. В жаркую погоду малышей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо как можно чаще прикладывать к груди — из-за жары они едят понемногу и, кроме того, материнским молоком утоляют жажду.

3. Молочную смесь для кормления искусственников надо готовить непосредственно перед приёмом пищи. В молоке очень быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы, поэтому повышается риск отравлений.

4. Жара — не время для пищевых экспериментов. Отложите на потом введение прикорма, смену марки искусственной смеси, отлучение от груди.

5. Для деток постарше, уже знакомых со взрослой пищей, следует придерживаться следующего правила: завтрак и ужин лучше сделать белковыми, а обед — углеводным.

6. Тяжёлую мясную пищу из говядины и свинины замените курятиной, крольчатиной или индюшатиной. Или нежирной рыбой. А если ребенок совсем не хочет есть мяса, не настаивайте.

7. Поите малыша-искусственника или уже знакомого с прикормом чистой водой почаще. А грудничка прикладывайте к груди.

8. Для деток старше года есть правило: в жару поменьше сладкого и жирного.

9. Овощей и фруктов можно есть сколько хочется, но желательно те, что растут в ваших широтах.

10. Желательно молочные продукты заменить кисломолочными — йогурт, кефир. Но обязательно следите за свежестью продуктов и не оставляйте их надолго вне холодильника.

Ссылка на основную публикацию