Ребенок перепутал день с ночью

Многие будущие родители убеждены, что с появлением в семье малыша про сон можно будет забыть. Их опасения имеют под собой основание. Дело в том, что новорожденные до определенного возраста не различают дня и ночи. Однако случается, что время идет, и, по всем признакам, малыш уже должен быть готов к установлению привычного Вам графика, а бессонные ночи все не заканчиваются. Как понять, что Ваш малыш уже достаточно подрос и ночью может проводить во сне больше времени, чем днем?

В первые 3-4 месяца новорожденный существует в соответствии со своими внутренними ритмами. В это время делать вывод о том, что ребенок перепутал день с ночью еще рано. Периоды сна и бодрствования, которые определяются степенью зрелости мозга, нервной системы и потребностью в питании, ритмично сменяют друг друга, а их продолжительность варьируется.

В возрасте 6-8 недель от ПДР малыш уже достаточно развит, чтобы устанавливать причинно-следственные связи. Но главным признаком готовности к разделению дня и ночи можно считать появление социальной улыбки (когда малыш начинает отвечать улыбкой на Вашу). Это значит, что он уже способен замечать изменения в интенсивности освещения и различие в Вашей активности в зависимости от того, спит он, или бодрствует. Он также может распознавать несложные последовательности действий, предваряющих те или иные события.

Именно в это время формируется и первый период непрерывного ночного сна , который может длиться 5-6 часов. К 4-6 месяцам он увеличивается до 10-12 часов. Казалось бы, малыш подрос, и режим должен наладиться.

Однако возраст — не единственное условие для формирования продолжительного ночного сна. Сбой ритма дня могут спровоцировать проблемы со здоровьем: колики, насморк и т.п.

Прежде, чем начать регулировать сон малыша, убедитесь, что он здоров! Чтобы исключить заболевания, которые могут помешать ребенку наладить правильный распорядок дневных и ночных снов, обратитесь к педиатру. Мы же рассмотрим причины, когда малыш перепутал день с ночью по причинам, не связанным с его здоровьем.

Питание ребенка

Частые ночные пробуждения могут быть вызваны недостаточным питанием. Чаще всего опасения о том, что ребенок недоедает возникает у мам, чьи малыши находятся на грудном вскармливании. К сокращению лактации у женщин может привести множество причин, но налаживание ночного сна ребенка не должно становиться причиной отказа от грудного вскармливания.

Перед тем, как начать налаживать ночной сон грудничка, нанесите визит к педиатру. Именно он подскажет Вам, достаточно ли малыш кушает, своевременно ли проходит этапы развития. Педиатр может также сориентировать в необходимости ночных кормлений и их количестве.

При необходимости можно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и налаживать лактацию под его контролем.

Расход энергии

Немаловажна и активность Вашего малыша. Если нагрузка недостаточна, или распределена неверно, это может явиться причиной наступления сна в неурочное время или накопления усталости. Малыш должен своевременно тратить энергию, которая накопилась за время отдыха.

Для этого следует организовать для него физическую активность, соответствующую его возрастным возможностям. Самым маленьким подойдет массаж, детская гимнастика, занятия в бассейне или прохладные ванны.

Плавание требует больших энергетических затрат. Как отмечают многие мамы, после таких занятий у деток происходит особенно крепкий и продолжительный сон.

Старайтесь нагружать деток дозированно, отводить активности первую половину дня, а непосредственно перед отходом ко сну устраивать период спокойного бодрствования . Иначе кроха может перевозбудиться, что в свою очередь помешает ему заснуть.

Переутомление

Усталость – одна из самых неожиданных для родителей причин, по которым младенец может перепутать день с ночью. Состояние излишней усталости является стрессом для организма . Для борьбы с ним организм выделяет дополнительные ресурсы, вырабатывая кортизол — гормон бодрствования .

Его избыток в организме приводит к тому, что ребенок не может уснуть ни самостоятельно, ни с Вашей помощью. Если ребенок долго не спит ночью, это, в свою очередь, грозит еще большим накоплением усталости, сон фрагментируется, а его длительность сокращается.

Выходом из этого порочного круга может стать анализ режима дня. Нужно постараться найти причину нервного возбуждения . События, которые вызывают у крохи яркий эмоциональный отклик (это могут быть и контакты с другими детьми, поход в гости или на развивающие занятия) стоит перенести на более раннее время в течение дня, чтобы нервная система смогла восстановиться, и ребенок перед сном находился в мирном настроении.

Сила света

Сон регулируется двумя механизмами: циркадным (биологические часы, реагирующие на освещение) и гомеостатическим (суточный ритм обмена веществ, определяющий степень усталости).

Работа биологических часов тесно связана с временем светового дня. Ребенок очень чувствителен к сигналам, которые подает его организм. Чтобы помочь ему правильно настроить сбившийся ритм, нужно обеспечить правильное освещение.

При возможности, первую половину дня следует проводить на ярком солнышке . Если такой возможности нет (зимой, когда светает поздно, или в плохую погоду), солнечный свет заменит интенсивное электрическое освещение. А когда приближается время ночного сна ребенка, важно наоборот создавать максимальное затемнение в спальне. Соблюдая эти несложные правила, можно избежать того, что грудничок перепутает день с ночью.

Большинству молодых родителей знакома проблема, когда малыш вдруг перестает спать ночью, зато с удовольствием делает это в дневное время. Эта, на первый взгляд, безобидная ситуация длится не один день, в итоге мама и папа сутками лишены шанса выспаться и пытаются найти выход — что делать?

Ребенок перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью не просто так, на это имеются объективные причины, которые и нужно выяснить в первую очередь. Исправить эту путаницу несложно, но определенные усилия приложить все же придется.

Младенец перепутал день с ночью: что делать?

Решить проблему с помощью снотворных или успокоительных препаратов для грудничка не получится. Во-первых, далеко не все из них подходят малышам такого возраста, во-вторых, они могут только ухудшить ситуацию. Поэтому лучше прислушаться к следующим рекомендациям специалистов:

  • нужно постараться любыми способами сделать так, чтобы новорожденный днем бодрствовал как можно дольше. Что делать: ребенок перепутал день с ночью зачастую по вине родителей, которые уделяли ему мало времени. Потому нужно подольше с ним играть, чаще прикладывать к груди, гулять на улице. Не заниматься с младенцем энергичными упражнениями, играми перед ночным сном, а время дневного сна желательно сократить;
  • уделить максимум внимания созданию благоприятных условий для сна ребенка: проветрить детскую комнату перед сном, следить за комфортной температурой, исключить посторонние шумы, включить приглушенный мягкий свет;
  • надеть на новорожденного надежный подгузник или памперс, который обеспечит крохе спокойный, непрерывный сон. Если малыш не проснулся и не плачет, будить его для смены памперса не нужно. Привести режим дня в норму сейчас намного важнее; нужно выбирать качественную, из натуральных материалов. Спать в такой одежке ему будет гораздо приятнее;
  • можно попробовать недокормить малыша во время предпоследнего кормления, а непосредственно перед сном искупать его в теплой ванночке, желательно с травами и на ночь накормить досыта, чтобы он не просыпался от чувства голода;
  • если малыша кормят адаптированной молочной смесью, следует заранее позаботиться, чтобы она и бутылочки были под рукой. Когда ребенок проснется ночью, нужно как можно быстрее его накормить, не дав расплакаться;
  • кормящим мамочкам желательно пересмотреть свое питание и напитки – отказаться от кофе, черного чая, других напитков, содержащих кофеин. Это вещество, попадая в грудное молоко, возбуждает нервную систему крохи;
  • маме также нужно избегать стрессов, справиться с чувством тревоги – эти состояния передаются и малышу, тесно связанному с ней эмоционально.

Для того чтобы восстановить правильный режим сна в случае, если ребенок перепутал день и ночь, родителям нужно запастись терпением. На это иногда требуется не одна неделя, и даже не один месяц. Но если следовать вышеперечисленным советам, постепенно все нормализуется.

Почему младенец до года может перепутать ночь с днём?

Ребенок перепутал день с ночью

Груднички путают день с ночью довольно часто. Как правило, дети попросту не различают смену времени суток. Иногда ответственность полностью ложится на плечи родителей, которым не хватает опыта правильного ухода за малышом, но в некоторых случаях причина кроется в плохом самочувствии ребенка.

Нарушение ночного сна может быть связано с болью при желудочных коликах, прорезывании зубов, или недомоганием при повышении температуры. Как правило, негативная симптоматика проходит к утру, поэтому обессиленный младенец отсыпается в дневное время. В результате для бодрствования у него остается вся следующая ночь. При отсутствии своевременной коррекции такого распорядка дня это может стать закономерным.

Ухудшать качество ночного сна малыша может и чрезмерное возбуждение. Присутствие посторонних людей, которые норовят поиграть с малышом, действует на его нервную систему не лучшим образом. Новорожденный излишне возбуждается и потом долго не может уснуть. В результате ребенок может перепутать день с ночью. Поэтому пока кроха немного не подрастет, разумнее отказаться от посиделок с друзьями и родственниками.

Для того чтобы младенец не перепутал день с ночью, нужно не допускать слишком продолжительного сна и малой физической нагрузки в дневное время, так как выспавшись и накопив энергию, он непременно будет бодрствовать в ночные часы.

Вернуть привычный распорядок сна можно только устранив причины его нарушения. Родителям нужно уделить ребенку максимум внимания, пристально понаблюдать за состоянием новорожденного и исключить провоцирующие факторы.

Что советует доктор Комаровский, если младенец к попутал ночь с днём?

Советы по восстановлению нормального ночного сна у ребенка дал и один из наиболее авторитетных в наше время педиатров доктор Комаровский. Он подчеркивает, что сон для ребенка является физиологической потребностью, поэтому его нарушение говорит о том, что младенца что-то беспокоит: боль, жажда, голод или другие раздражающие факторы.

Для того чтобы новорожденный не перепутал день с ночью, ему нужно лечь спать уставшим, не выспавшимся, но при этом сытым и здоровым. Основная роль в восстановлении режима принадлежит правильной организации образа жизни малыша. По мнению Евгения Комаровского, начинать нужно с создания оптимальных условий в комнате, где спит ребенок. Температура воздуха в ней не должна превышать 20 градусов, а влажность 40-70%. Чаще всего малыши не могут уснуть именно из-за жажды и дискомфорта в жаркой спальне, а не от голода, как думает большинство мамочек. Нередко этих действий достаточно, чтобы исправить перевернутый режим дня крохи.

Путаница дня и ночи у ребенка становится настоящим испытанием для родителей. Откорректировать это нарушение распорядка дня непросто, но возможно. Ребенок должен постепенно адаптироваться к режиму семьи, и тогда все домочадцы будут выспавшимися и счастливыми.

Ребенок перепутал день с ночью

Автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,
педиатр, клинический психолог

Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».

Ребенок перепутал день с ночью

Большинство новоиспеченных родителей сталкиваются с проблемами детского сна. Усталость и невозможность выспаться обеспечены, если новорожденный перепутал день с ночью. Причиной такого изменения в режиме отдыха у ребенка может стать не только физиологический процесс (адаптация к внешнему миру), но и беспокойство (колики, срыгивания, температура, а также эмоциональные потрясения).

Причины бодрствования новорожденного ночью

Активный ребенок в ночное время — это залог недосыпания его родителей, поэтому следует выяснить почему кроха перепутал время суток, и постараться помочь ему наладить спокойный дневной и ночной . Причинами плохого сна в ночное время у новорожденного являются:

  • боли в животике (адаптация желудочно-кишечного тракта к внешней среде, колики);
  • повышение температуры или другие виды боли (головная, суставная, если младенец пострадал от родовых травм);
  • неудобная постель (смятая простынь или пеленка, слишком жаркое одеяльце);

Ребенок перепутал день с ночью

Если новорожденный перепутал день с ночью и капризничает, вероятно, его что-то беспокоит! Определите причину плача.

Как исправить режим, если новорожденный перепутал день с ночью? Рекомендации Е. Комаровского

Е. Комаровский советует в первую очередь успокоиться родителям. Как бы это ни было сложно, крайне важно исключить все нервные расстройства. Известно, пока родители эмоционально напряжены, не следует ожидать от крохи спокойного поведения – возможно, именно из-за этого он перепутал время суток. Далее необходимо следовать таким советам.

Ребенок перепутал день с ночью

Если малыш не спит ночью, но при этом не капризничает, значит, ему необходимо помочь наладить режим сна и бодрствования

  1. Ночной и дневной сон должны отличаться по времени. Старайтесь укорачивать дневной отдых, если кроха слишком долго спит. Нормальная продолжительность младенческого сна не более 2,5-3 часов. В это время не стоит приглушать телевизор или разговаривать шепотом. Хорошо бы днем приучать новорожденного спать в коляске.
  2. Увеличивайте время прогулок на свежем воздухе, совершенно не важно, зима на улице или лето. Разговаривайте с малышом, рассказывайте, что вы делаете, это поможет ему активничать вместе с вами.
  3. Старайтесь не укладывать малыша на сон снова, если он проснулся и стал капризничать. Покормите ребенка, дайте ему возможность «пообщаться» с родителями. Можете с ним поиграть или чем-то заинтересовать (существуют специальные развивающие упражнения для грудничков от рождения).
  4. Перед ночным сном стоит приучить ребенка к определенному ритуалу. В одно и тоже время купайте малыша в теплой воде (можно добавить успокаивающие травы или эфирные масла прямо в воду). Сделайте малышу массаж, погладьте спинку и животик, включите медленную красивую музыку или спойте сами, возможно малыш не перепутает свой режим отдыха и бодрствования.

Ребенок перепутал день с ночью

Чтобы новорожденный не перепутал день с ночью, следует практиковать сон в кроватке в темное время суток

Новорожденный перепутал день с ночью, что делать? Народные средства

По-прежнему популярными считаются «бабушкины» советы относительно сна младенца в первые месяцы жизни. Они хорошо помогают, если грудничок перепутал время суток. Большинство этих рекомендаций проверено поколениями, в доказательство этого прочтите отзывы в нашей статье.

  1. Ежедневно сменяйте одежку новорожденного, а прежде чем ее выстирать, выверните обратной стороной и положите на сутки в шкаф или перекиньте через порог комнаты, в которой спит ребенок.
  2. Вывернутую наизнанку верхнюю распашонку и ползунки следует надеть на ребенка на ночь.
  3. Попробуйте перевернуть ребеночка в кроватке головой на то место, куда прежде были направлены ножки.
  4. Можно воспользоваться заговоренной водой, для этого перед сном умойте ею младенца. («Полуночница! Вот тебе озеро! В нем утопись! Ножом заколись! От моего дитя отвернись! Аминь.»).
  5. На одном из форумов встречался совет: закаканный подгузник выбросить в окно ровно в 00:00 (однако правдив этот способ или нет, выяснить не удалось).
  6. В изголовье кроватки новорожденного поставьте пиалу со святой водой, которую вам вручили после таинства крещения.

Ребенок перепутал день с ночью

С грудничком нужно больше играть и гулять, тогда его режим сна и бодрствования стабилизируется сам

Таким образом, при помощи рекомендаций врачей и народных методов наладить важный и правильный сон ребенка, если он перепутал день и ночь, не составит труда.

Отзывы мам о методах налаживания детского отдыха

Рекомендуем ознакомиться с мнениями родителей, которым помогли некоторые советы из нашей статьи, когда младенец перепутал время бодрствования и отдыха.

Ольга, Ярославль

Мой ребенок в 3 недели после родов стал очень беспокойно спать ночью, часто просыпался и капризничал (требовал внимания). Соответственно, мы с мужем не высыпались, и обратились к народным методикам. Попытались вывернуть распашонку, в которой сын находился целый день, и спрятали ее в комод, от проблемы перепутанного дня и ночи не осталось и следа.

Яна, Ижевск

Мы перепробовали различные «бабушкины» советы, однако ни один из них не помог (возможно, слабо верили в их успех), дочка в месяц продолжала бодрствовать по ночам. Я попыталась наладить режим дня по советам Е. Комаровского. Они стали для нас спасением. У малышки теперь спокойный ночной отдых.

Рекомендуем посмотреть видео, если ваш ребенок плохо спит ночью.

_________________

_________________
Антон 18.12.04
Артем 19.06.07
Александр 17.06.14

Профессиональные переводы. Английский, немецкий языки.
Экскурсии по Новосибирску.

У кого-нибудь дети путали день с ночью? Моя крокозябра вот уже месяц как ложится спать не раньше 2-4 часов ночи, просыпается, соответственно, часов в 11-13 дня, потом гуляет полтора часа и вырубается буквально на лету, спит часа три — и опять гуляет полтора часа, не больше, затем опять спит с часик — и тут.

Наступает период активного бодрствования в несколько часов подряд. И всё вроде бы ничего — отсыпайся себе днём, но я уже на пределе от такого режима.

Это так утомительно и неудобно, ужас.

1. Дневной сон почему-то не снимает усталость так, как ночной, хоть тресни.
2. Световой день короткий, поэтому мы, в основном, вылазием на улицу в кромешной тьме либо дочь "гуляет" на балконе.
3. На улице невозможно зайти ни в один магазин, потому что дитё, взятое на руки, тут же просыпается и орёт, пока снова не убаюкаешь в коляске.
4. Ребёнок днём сонный, вялый, капризный, а ведь основное количество дел (хотя бы тот же поход к врачу) происходит именно в первой половине дня.

Пыталась перестроить режим — ничего не вышло. Доча кричит, глаза красные, вымотанная, перевозбуждённая, и всё равно засыпает глубокой ночью.

На сайте с 18.10.02
Сообщения: 2893
В дневниках: 5
Откуда: Новосибирск

_________________
Жизнь — это цель. Достигни ее!

Ярослав (1997), Настя (2001), Маша (2003), Леша (2008), Ваня (2011), Лада (2014)

На сайте с 02.03.06
Сообщения: 1869
В дневниках: 4
Откуда: г. Новосибирск, Заельцовский р-н

У нас такая же беда. Укладываемся в полночь или в полпервого, встаем в 10-11 утра (при условии, что она с нами спала).Пытались постепенно этот график поменять, но т.к. сами "совы", то толку мало.

Ребенок перепутал день и ночь 28.05.2015 00:16

К консультанту по сну часто обращаются с подобной проблемой.

Обсудим причины и решение проблемы?

Прежде всего, существуют две противоположные ситуации:

1. Новорожденный перепутал день и ночь,

2. Ребенок старше двух-трех месяцев просыпается ночью и ведет себя так, как будто сейчас день.

Обратите внимание, что речь в этой статье не идет об эпизодических и множественных ночных просыпаниях, а также о продолжительных просыпаниях, вызванных, например, болезнью.

Речь идет о ситуациях, когда ваш ребенок определенно не хочет спать ночью, он весел и активен, готов играть и веселиться, сна у него ни в одном глазу.

НОВОРОЖДЕННЫЙ ПЕРЕПУТАЛ ДЕНЬ И НОЧЬ

Дело в том, что внутренний ритм новорожденного еще не синхронизирован с днем и ночью. Это происходит из-за незрелости малыша.

Когда ребенок рождается, он живет вокруг кормлений и его сны распределяются в течение суток в хаотичном порядке по сравнению с взрослым. Уже в месяц ребенок может спать без перерыва по 4-5 часов, но это может случаться как ночью, так и днем.

Есть новорожденные, которые с самого начала спят «очень хорошо». Наиболее длинный сон у таких детей происходит ночью, и они очень быстро удлиняют ночной сон. В то же время есть детки, спящие по-другому.

Что делать?
Основная задача на этапе первых недель жизни — синхронизировать ритм ребенка с правильным днем и ночью. Освещенность, уровень активности, шум – все это подает сигнал ребенку, когда нужно спать, а когда бодрствовать.
Установите за правило «Ночь есть ночь». Если ребенок просыпается и начинает «гулять ночью», то самой большой ошибкой будет поддерживать его активность: включать свет, начинать играть с ним, громко говорить и так далее.

Наоборот, вы должны давать ребенку понять, что сейчас не время активности. Источник света должен быть минимальным, никаких совместных игр ночью быть не должно.
Днем же, наоборот, обязательно выходите на улицу на яркий солнечный свет: как минимум, с самого раннего утра и до обеда. Ваша задача — настроить внутренние часы ребенка на реальный день.

Читайте подробнее:

Здесь причина № 1 – неадекватный режим дня.

Очень часто родители не адаптируют режим ребенка в первые месяцы жизни под новые потребности. Около 4-6 месяцев структура сна малыша полностью меняется и как в этом возрасте чрезвычайно важным становится регулярный режим.

Если родители не придают значения режиму, то именно в этом возрасте могут начать развиваться проблемы со сном.

Причинами могут быть:

  • Отсутствие постоянного режима,
  • Слишком поздний подъем,
  • Слишком много сна в дневное время ,
  • Слишком позднее время укладывания на ночной сон ,
  • Окружающая среда не способствует сну,
  • Отсутствие достаточной подверженности солнечному свету в течение дня,
  • Ребенок проводит много времени перед экраном.

Что делать?
Во-первых, установите нормальный режим: время укладывания и подъема должно быть верным с биологической точки зрения.
Во-вторых, установите правило: «Ночь есть ночь».
Если ребенок не спит ночью, то вы не должны включать свет, играть с ним. Вы должны попытаться успокоить ребенка и вернуть его в сон. Если он не хочет спать, то лучшей тактикой будет подавать сигнал, что вы не готовы поддерживать активность и что это ненормально не спать ночью. Как конкретно это делать зависит от конкретной ситуации.
В третьих, для старших детей ограничьте просмотр ТВ, игры на телефоне, планшете, ПК как минимум, за 2 часа до сна.
В четвертых, обязательно следите, чтобы ребенок проводил на солнечном свете не меньше 60 минут с утра до полудня. Чем больше, тем лучше.

Читайте на этот счет:

Вебинар "Режим малыша в 0-4 месяца"

Ребенок перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью

Веселая игра, заливистый детский смех, гуление, кормление – просто идиллическая картина…могла бы быть, если бы все это не происходило по ночам! С ситуацией, когда малыш в светлое время отдыхает, а бодрствует, когда все нормальные люди спят, – перепутал день с ночью, как принято говорить – сталкивается много родителей.

В чем причина путаницы дня и ночи у детей?

Причины «перевернутого» сна, как правило, кроются не в подорванном здоровье малыша. Хотя, колики, жар вполне могут послужить неким катализатором.Как правило, ребенок, который избрал для себя ночь в качестве времени для бодрствования (а это, в большинстве случаев детки до года-полутора), чувствует себя прекрасно, ничем не болен и не обеспокоен – его все устраивает.[1] И все бы ничего, вот только мама с папой не могут проявить солидарность со своим чадом в этом вопросе. А так как ребенку нужны адекватные, полные сил и бодрости родители, необходимо признать, что такое положение вещей – это проблема, и решать ее.

Одной из причин нарушения привычного режима может стать бессонная ночь или ночь, когда сон ребенка постоянно прерывался. Причин тому может быть масса: от сухого и «спертого» воздуха до колик и неправильного маминого питания.[2] Не спать совсем ребенок не может, значит, он доберет свое в течение дня. А потом уже ситуация начинает развиваться неконтролируемо, подобно снежному кому.

К тому же, невозможно не принять в расчет тот факт, что сон ребенка в первый год жизни, да и в последующие несколько, еще не имеет устоявшегося режима. Что также может приводить ко всякого рода сбоям.

В чем опасность «перевернутого» режима сна?

Спешим Вас сразу же успокоить: для маленького ребенка такое нарушение режима не опасно, чего не скажешь о его родителях. Мало того, что они в какой-то момент рискуют остаться совершенно без сил от недосыпа. Существует и другая опасность. Если папе дать возможность спать в другой комнате, а мама будет восполнять недостаток сна в течение дня с малышом, то папа, конечно, будет высыпаться, но тогда отношения родителей могут испытывать напряжение из-за такого несовпадения в режимах. Неговоря уже о том, что дела по дому тоже должны как-то делаться.[3]

От чего зависит желание ребенка спать?

  • От массы факторов. Однако особняком стоят три основополагающих:
  • энергозатраты в течение дня;
  • особенности предыдущего сна (качество, продолжительность, как давно был);
  • прием пищи (после сытного обеда всегда хочется вздремнуть).[4]

Как преодолеть проблему путаницы дня и ночи?

  • С целью исключения проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с Вашим педиатром.
  • Анализ ситуации. Постарайтесь восстановить, что предшествовало первой бессонной ночи.
  • Проверьте условия, в которых спит ребенок (свежесть и прохладность воздуха в его комнате, удобство постели, белья и пижамки).
  • Будьте решительны и непоколебимы. Вам придется спрятать свою жалость и постараться сделать так, чтобы Ваш малыш не выспался днем. Один из дневных снов нудно убрать, не продлевая остальные![5]
  • Обеспечьте ребенку оптимальный, соразмерный его возрасту и психике расход энергии в течение дня (прогулки, игры, гимнастика), оставив самые спокойные часы на время перед сном.
  • Не кутайте малыша, одевайте его комфортно и по сезону.
  • Отрегулируйте режим приема пищи. Перед ночным сном нужно сытно накормить свое чадо, а часов в 6 вечера можно немного и недокормить. Помните, что после еды – самый сладкий сон, А на голодный желудок Морфей к нам не спешит.
  • Перед последним кормлением устраивайте водные процедуры в водичке комфортной температуры.[6]

Помните, уважаемые родители, благополучное разрешение ситуации только Ваших руках! Главное – спокойствие, только спокойствие!

Решение других проблем со сном

У новорожденных и детей постарше могут наблюдаться и другие нарушения сна, не только путаница дня с ночью. Быстрому засыпанию и нормализации сна поможет немецкий натуральный препарат «Дормикинд» , который разрешен даже у грудных детей — с самого рождения.

[1] Статья О.Е. Комаровского «Болезнь перевернутого режима»

[2] Статья «Как исправить режим ребенка, который перепутал день с ночью»

[3] Статья «Как исправить режим ребенка, который перепутал день с ночью»

[4] Статья О.Е. Комаровского «Болезнь перевернутого режима»

[5] Статья «Реьенко перепутал день с ночью»

[6] Статья О.Е. Комаровского «Болезнь перевернутого режима»

Ребенок перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью

Официальный представитель в России: ООО “Альпен Фарма” 117513 , Россия, г.Москва , ул. Островитянова, д.6
Тел./факс: +7 (495) 609-65-72, www.alpenpharma.com, [email protected] © 2016-2021

КАРТА САЙТА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

Иногда у малышей происходит сбой биологических часов. В этой статье мы расскажем, как вернуть крохе здоровый сон ночью и активность днём.

Ищем причину

Нарушение режима сна и бодрствования может быть вызвано разными причинами — например, ребенка могут волновать режущиеся зубы или какое-то другое физическое недомогание, на режим могут повлиять и скачки роста или яркие события дня. Устранение причины сбоя биоритмов — главное условие восстановления привычного режима.

Ребенок перепутал день с ночью

Уменьшаем количество дневного сна

Чтобы малыш хорошо спал ночью, нужно сократить продолжительность дневного сна и изменить его качество:

  • не ждите, пока малыш проснётся, будите его сами;
  • не устраняйте бытовой шум;
  • не затемняйте комнату.

Помните, что активные игры, развивающие занятия, посещение интересных мероприятий возбуждают детскую психику, тем самым способствуя длительному бодрствованию.

Создаём условия для крепкого сна

Ложиться в кроватку, как и вставать, малышу нужно по будильнику. Самое правильное время для отхода ко сну с точки зрения детской физиологии — с 20:00 до 21:00. Прохладный влажный воздух (от 19 до 22 градусов), темнота, а также присутствие мамы рядом помогут крохе быстро и крепко уснуть.

Делаем ночные пробуждения тихими

Проснувшемуся среди ночи малышу нужно помочь заснуть. Покормите его, если кроха ещё ест по ночам, но не включайте яркий свет, не переносите ребёнка в другое место и разговаривайте тихо-тихо. Также помогают уснуть поглаживания по спине и колыбельные.

Многие неопытные родители сталкиваются с ситуацией, когда их новорожденный малыш путает ночь и день. Это состояние проявляется в том, что ребёнок начинает вести бодрствующий образ жизни в ночное время суток, в то время как днём он отличается повышенной сонливостью. Это состояние не представляет особой опасности для здоровья и жизни малыша, однако его своевременная коррекция позволит установить нормальные биоритмы в детском организме.

Ребенок перепутал день с ночью

Кроме того, подобная ситуация выбивает из колеи родителей и других родственников новорожденного, которые перестают высыпаться по ночам, становятся раздражительными и провоцируют друг друга на ссоры. Перед тем как начать коррекцию этого состояния, родителям необходимо выяснить причину подобного сбоя.

Причины

Путаница между днем и ночью не возникает самостоятельно. Повлиять на формирование данного состояния может как плохое самочувствие малыша, так и неправильная организация режима дня ребенка. В качестве основных причин, по которым новорожденный путает день с ночью, выделяют:

  1. Неблагоприятные условия для сна. Многие родители не уделяют должное внимание температурным и климатическим показателям в детской комнате. Если воздух в жилом помещении слишком влажный или сухой, а температура выходит за рамки допустимой нормы, то родителям необходимо прибегнуть к методикам нормализации этих показателей. С целью очищения и увлажнения сухого воздуха пользуются бытовыми увлажнителями, которые можно легко приобрести в магазинах бытовой техники;
  2. Плохое самочувствие и болевые ощущения. Причиной ночной бессонницы нередко выступают такие состояния, как повышение температуры тела, кишечные колики, а также прорезывание молочных зубов. Каждое из этих состояний свойственно для новорожденного ребенка;
  3. Неудобная одежда. Преградой для комфортного ночного сна служат неудобная одежда из синтетического материала, грубые швы и чрезмерное пеленание. Одежда для грудничка должна быть из натуральных тканей, которые не будут раздражать поверхность кожных покровов, приводить к возникновению зуда и перегреванию тела малыша. О том, как правильно одеть малыша дома, читайте в статье https://vskormi.ru/children/kak-odevat-novorozhdennogo-doma/;
  4. Малая активность в дневное время. Если грудничок в течение дня не занят делом, а продолжает находиться в кроватке, то его нерастраченная энергия даст о себе знать в ночное время;
  5. Длительный сон днем. Новорожденные дети редко отказываются от дневного сна. Его продолжительность, в большинстве своем, зависит от желания родителей. Именно поэтому не желательно давать малышу спать дольше положенного времени;
  6. Эмоциональное перевозбуждение в вечернее время. Для того чтобы избежать неприятных последствий перевозбуждения детской психики, в вечернее время не следует играть с малышом в активные игры, приглашать гостей в дом, слушать музыку и громко смотреть телевизор.

Ребенок перепутал день с ночью

Как устранить проблему

Ниже будут перечислены основные рекомендации, позволяющие родителям сформировать правильные биоритмы новорожденного ребенка. Перед тем как использовать каждый из советов, необходимо получить консультацию медицинского специалиста.

Привести в норму биологические часы младенца помогут такие советы:

  • Для предпоследнего кормления используется привычный объём пищи, но уменьшенный в половину. Легкое чувство голода не повредит малышу и не создаст дополнительную нагрузку на его организм. Через 60 минут после кормления необходимо искупать малыша в теплой ванночке с добавлением отвара ромашки и череды. Перед тем как уложить ребёнка спать, его следует хорошо накормить, избегая переедания;
  • Дневной сон малыша сокращается. Продолжительность дневного сна младенца можно смело уменьшить на 1 час. Освободившееся время можно компенсировать массажными процедурами или активными играми. В течение дня важно разговаривать с ребенком в спокойном тоне, напевать ему песенки и заниматься играми;
  • Ежедневное проветривание комнаты, в которой находится грудничок. Перед тем как проветрить помещение, ребенка необходимо перенести в другую комнату. Благоприятная температура в детской комнате составляет не более 22 градусов;
  • В ночное время суток детский сон не должны прерывать бытовые лампы или фонари, которые находятся за окном. Световые раздражители негативно сказываются на качестве детского сна;
  • Если родители обнаружили, что их малыш проснулся и не издает никаких звуков, то им можно не проявлять какую-либо реакцию. Для новорождённых малышей свойственно кратковременное пробуждение с последующим засыпанием;
  • Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Если грудничка беспокоят кишечные колики или прорезывание зубов, облегчить его страдания помогут специальные капли, используемые при метеоризме у грудничков, а также пасты, которые наносят на область десен ребенка для снятия болевых ощущений при прорезывании зубов;
  • При формировании биоритмов ребенка не рекомендуется менять окружающую обстановку. В этот период необходимо отложить смену постельного белья и мягких игрушек.

Ребенок перепутал день с ночью

Необходимо помнить, что нормальная продолжительность сна грудничка составляет не менее 15 часов в сутки. Если ребенок спит меньше положенного времени, то под удар первой попадает нервная система. Соблюдая указанные рекомендации, для формирования нормальных биологических ритмов младенца понадобится не более 7 дней. В данном вопросе ключевым моментом является терпение, которым важно запастись в полной мере.

Молодые родители нередко сталкиваются с вопросами перевернутого режима бодрствования малыша. Если младенец днем хорошо спит, а ночью ведет себя совершенно иначе, то стоит задуматься: может быть ребенок просто перепутал день с ночью? Вполне закономерно возникает вопрос: как восстановить правильный режим сна и бодрствования, чтобы днем ребенок мог вести активный образ жизни, а ночью спокойно спать и давать всем высыпаться?

Кроме того, что будут доставляться неудобства родителям, которые не смогут нормально отдохнуть, какие изменения могут происходить? Следует предварительно определить причину, почему именно ребенок перепутал день с ночью? Где была отправная точка? Что делать, как изменить ситуацию?

Плохой сон ночью?

Иногда младенец может просто плохо спать ночью по той простой причине, что ему что-то мешает или доставляет неудобства, он испытывает чувство дискомфорта. Понять причину порой не так-то просто, в этом вопросе все факты и факторы играют важную роль. Предпосылки для перевернутого режима могут быть двух видов:

  • Зависящие от родителей – это, как правило, неправильные действия взрослых, которые не уделяют малышу достаточно времени или позволяют ему спать днем больше, чем ему требуется для этого возраста;
  • Независящие от взрослых – к ним относятся физиологические причины, такие как прорезывание зубиков и другие.

Родители должны проявлять интерес и заботиться о своем малыше. Если у него что-либо болит, то задача родителей заключается в устранении этого неприятного фактора. Либо самостоятельно, либо с помощью своего лечащего врача.

Не увлекайтесь обезболивающими и снотворными средствами! Это лишь временное решение вопроса.

Если вовремя понять, что ребенок просто перепутал день с ночью, заметить неладное, то можно избежать таких нежелательных последствий. Если новорожденный перепутал день с ночью, то это часто человеческий фактор играет роль. Домочадцы должны скооперироваться и совместно разобраться с возникшей проблемой, поскольку она в любом случае затрагивает всех и каждого. На почве недосыпания и нервных срывов, напряженности в семье могут возникать различного рода разлады и ссоры, нежелательные для этого периода ситуации.

Рассмотрим основные часто встречающиеся причины, повлекшие за собой переворот в семье и режиме дня младенца, это поможет родителям разобраться с тем, что делать, чтобы изменить ситуацию.

Болевые ощущения

Ребенок перепутал день с ночью

Вызывать чувство боли у младенца может несколько основных причин . В основном – это животик или колики, зубки, которые уже прорезываются, болезнь вирусного или другого типа, повышенная температура тела и другие. Новорожденный ребенок, который всю ночь плохо спал или вовсе не сомкнул глаз, обязательно выспится днем. Впоследствии будет наблюдаться перевернутый режим сна и бодрствования. Для того чтобы помочь ребенку и родителям вернуться в нормальный режим, не нужно торопиться. Этот процесс займет некоторое время, нельзя резко рывками поставить все на место. Взрослые должны знать, что делать, если ребенок перепутал день с ночью. Помогите ему, подарите ему комфорт.

Неудобно

Причина может быть очень банальна – ребенку неудобно. Это может быть колючая или просто неудобная пижама, постель и так далее. Изменить это под силу только взрослым, а ребенок подает им для этого сигналы, если взрослые все сразу поймут правильно, то такого не случится. Также может иметь место причина условий, в которых должен спать ребенок. Обязательно нужно проветривать комнату перед сном, влажность воздуха должна быть нормальной (от 30% до 60%), а температура не выше 22 градусов.

Обычно влажность воздуха ниже нормы, поэтому стоит использовать увлажнитель воздуха.

Может быть малыш не спит, потому что вы включаете ночник, в котором он не нуждается? Многие малыши прекрасно обходятся без ночного света. Проверьте, возможно, ребенку мешает спать свет луны или фонаря на уличном столбе.

Не хочется спать

В некоторых случаях ребенка просто невозможно сразу нормально уложить на ночной сон, он бегает и резвиться и вовсе не выглядит таким, когда хочет или пора спать. Ребенок может так себя вести, если он недостаточно активно провел свой день. Он в таком случае не устал и не готов ко сну. Родителям стоит задуматься о том, чтобы днем малыш поменьше спал и больше бодрствовал. День должен быть активным, взрослые должны делать все, чтобы ребенок днем уставал.

Ребенка ко сну необходимо готовить заблаговременно. Как? Вечерние купания должны проводиться в активном режиме, малыш может после купания покушать и уснуть. Это при условии, что он не обделен вниманием, не голоден и ему удобно, он активно днем гулял и готов отойти к ночному сну. День должен быть спланирован таким образом, чтобы к вечеру и мама и ребенок хотели отдыхать.

Ссылка на основную публикацию